Better Sleep - relax sounds, m

Améliorez votre sommeil, détendez-vous avec de la musique, du bruit blanc, des sons de la nature, des méditations

Si vous avez du mal à vous endormir, des sons relaxants pour dormir peuvent vous aider.

Nous avons collecté certains des sons les plus apaisants pour les nerfs et pour soulager l'anxiété pour vous aider à atteindre l'harmonie intérieure, l'équilibre et à améliorer votre sommeil. Vous pouvez l'utiliser pour vous faire prendre conscience de vous-même et de votre environnement. Ainsi qu'un moyen de réduire le stress et d'améliorer la concentration. Obtenez votre sommeil de haute qualité à l'aise avec notre application de sommeil moniteur !!

Avoir de la difficulté à dormir ou à rester endormi n'est pas une situation unique. Il n'y a pas de formule magique, commune à tout le monde, qui vous aide à vous endormir plus rapidement. Mais généralement, il y a plusieurs règles: le fond doit être sans mots (pour ne pas que le cerveau se concentre à nouveau), il doit agir de manière relaxante. Dans notre application, vous pouvez trouver divers sons de sommeil de la nature et des bruits blancs qui aideront à établir le sommeil, à soulager la dépression et l'anxiété et à vous détendre.

Le bruit naturel et les méditations (par exemple les sons de rêve de la nature, du lac et de la cheminée) contribuent à la concentration de l'attention non pas à l'extérieur, mais à l'intérieur comme la thérapie sonore. Une personne plonge en elle-même et son système nerveux entre dans un état de repos. Cette application est donc pour vous et pour ceux qui veulent s'engager sur une nouvelle voie et calmer votre esprit.

Quels sont les avantages de notre application?

- Les sons ambiants Rain asmr aident à se détendre et à réduire l'anxiété. L'application méditative dispose d'un large catalogue de sons apaisants et de musique d'ambiance. Les paramètres avancés vous permettent d'ajuster la balance, la hauteur tonale, le volume, la lecture en boucle de la playlist, les heures de répétition d'alarme personnalisables, etc. Détente, vous pouvez vous endormir rapidement dans les bras de Morphée. Asmr sonne qui apporte le calme!

- Soulager le stress et l'insomnie. Technique de méditation de visualisation. Notre application de sommeil aide à éliminer les pensées dérangeantes, l'insomnie et les cauchemars. Les sons de l'océan peuvent aider à trouver l'harmonie intérieure et le calme. Notre application de sons ambiants et nos exercices de relaxation respiratoire vous aideront à développer d'autres habitudes et sentiments bénéfiques, tels qu'une humeur et une attitude positives, la pleine conscience, le calme et un sommeil sain. Guérissez-vous.

- Améliorez votre humeur et restez concentré avec nos sons de sommeil. Obtenez votre tête foirée ensemble aidera les sons de la forêt tropicale et de la tempête. Vous aurez un grand choix de sons de sommeil pour rendre votre sommeil vraiment sain et sonore.

- Dormir mieux. Profitez de la qualité des sons de sommeil, des histoires calmes et des méditations et réveillez-vous reposé. Vous pouvez créer vos propres mélanges de sons pour vous détendre et mieux dormir. Créez votre propre son parfait pour la détente.

- Aide à lutter contre la fatigue mentale et physique et à réduire le stress. Des sons apaisants de haute qualité et des exercices de respiration vous aideront dans votre chemin de relaxation et d'apaisement de vos pensées et de votre esprit. Une bonne nuit de sommeil est très importante pour une personne.

- Conseils pour un sommeil sain et sain. Lorsque vous suivez certaines habitudes de sommeil saines, votre corps est en meilleure santé et vous vous sentez et vous sentez mieux. Respiration plus profonde et plus naturelle. Les sons de soulagement de l'anxiété de la nature, également appelés asmr, aident à détendre votre esprit avant d'aller au lit. L'une des meilleures habitudes de sommeil saines et idéales est d'avoir une routine avant le sommeil qui vous détend et vous calme avant d'aller vous coucher. Les techniques de relaxation et les exercices de respiration peuvent améliorer la qualité de votre sommeil et traiter l'insomnie, apporter calme et harmonie à votre vie.

Obtenir un meilleur repos nocturne est tout à fait possible! - Le bruit blanc vous aide non seulement à vous endormir plus rapidement, mais vous aide également à bien dormir toute la nuit. En plus du bruit blanc, la musique relaxante ou les sons de la nature ont un effet similaire. Rêver les sons méditatifs de la rivière sont apaisants, les sons d'une forêt, d'un ruisseau ou d'une cascade sont relaxants pour l'esprit et peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement. Le chant des baleines soulage le stress. Les sons de la jungle améliorent la concentration et la relaxation de l'esprit.

Si vous connaissez également les sons méditatifs utiles et leurs effets sur nous, alors vous pouvez améliorer la qualité de votre vie, vous offrir un sommeil sain et idéal - thérapie sonore.