Boabom

Autodéfense, relaxation active et méditation

Boabom : Méditation, relaxation et autodéfense de l'ancien Tibet. Combinant la respiration avec des mouvements doux et énergiques, Boabom renforce la santé et la pleine conscience, la force et l'équilibre, la puissance intérieure et l'énergie positive.

Dans un lieu unique entre Yoga actif, arts martiaux et Tai Chi, Boabom construit progressivement des mouvements simples à des coordinations complexes, construisant une pratique entière une étape à la fois.

Étudiez auprès d'enseignants ayant des décennies d'expérience tout en apprenant grâce à l'enseignement progressif unique de Boabom. À chaque cours, vous apprendrez quelque chose de nouveau et réviserez les mouvements précédents, afin que vous puissiez construire une pratique profonde de Boabom !

• Pratiquez Seamm-Jasani, la Voie Douce, avec des mouvements lents, des étirements et des coordinations pour développer la quiétude et le centrage.

• Étudiez Boabom, la voie de l'autodéfense et de l'énergie, avec des mouvements puissants qui renforcent la santé, la confiance et la puissance intérieure.

•Pratiquez Jassu, des séquences d'exercices conçus comme un échauffement et un entraînement quotidien, qu'ils soient lents et fluides ou rapides et énergiques.

• Découvrez les techniques de méditation Boabom grâce à des méditations guidées qui vous aideront à trouver la tranquillité, la pleine conscience et le calme intérieur.

Apprenez cet art ancien dans sa manière profonde et expansive, à travers des leçons vidéo progressives, non résumées ou abrégées pour une consommation de masse.

Toutes nos meilleures énergies et bonne route !

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