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Choisissez la méthode de fitness que vous souhaitez - Barre, Mat Pilates, Exercices de musculation, Sculpt, Stretch / Warmup - OU choisissez le groupe musculaire sur lequel vous souhaitez vous concentrer : bras, fesses, jambes, tronc.
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MÉTHODES DE MISE EN FORME :
Sculpture sérieuse
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Scène de barre
Profitez de l'happy hour à la Barre pour pratiquer les pliés, relevés et relevés ! Combinant des mouvements inspirés du ballet avec des éléments de Pilates et de cardio, obtenez tous les avantages d'un cours Barre ici !
Barre de ballet Pilates
Découvrez le tiercé d'entraînement parfait. Vous entrerez dans votre meilleure forme et atteindrez vos objectifs avec les meilleurs instructeurs de la liste A dans leurs genres. Oui, vous pouvez tout avoir avec le fitness à la demande !
Exercices de poids corporel
Perfectionnez ces planches latérales, ces planches inversées, ces hip-dips et activez ces obliques ! Le conditionnement de tout le corps et le renforcement du noyau tueur sont à portée de main. Les exercices de poids corporel ne nécessitent que l'esprit plutôt que la matière.
MAT Pilates
Suivez un cours de Mat Pilates avec les conseils d'experts et l'inspiration de nos instructeurs certifiés de Pilates. Tonifiez, renforcez et allongez les muscles et brûlez les graisses sans les machines. Allons-y!
Étirement et récupération
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