Breath

Améliorez votre respiration avec un exercice de respiration simple tous les jours

Cette application vous aide avec un exercice de respiration simple qui vous aidera à vous concentrer sur des respirations longues et régulières.

Vous prenez plus de 20 000 respirations par jour. Une mauvaise technique de respiration peut entraîner des problèmes de sommeil, une capacité physique réduite et du stress.

Pour optimiser votre respiration, vous devez vous concentrer sur deux choses :

- Respirez par votre nez

- Prenez de longues inspirations et expirations

Caractéristiques :

- Définir l'heure combien de temps la session devrait durer

- Régler le temps de respiration (durée d'inspiration/expiration)

- Effet sonore du bol chantant lors du basculement entre l'inspiration et l'expiration

- Changer la couleur de fond

- Interface personnalisable

- Mode sombre (fond noir)

Cette application a été inspirée du livre Breath : The New Science of a Lost Art de James Nestor

Cette application est open source, construite avec flutter.

Github : https://github.com/joscha0/breath