Breathe

Se détendre, se concentrer et se libérer du stress

Breathe propose 3 exercices de respiration par défaut et vous permet de créer vos propres modèles de respiration personnalisés:

- La respiration équilibrée : vous aide à vous détendre, à vous concentrer et à être présent.

- La respiration carrée : également connue sous le nom de respiration des quatre carrés, c'est une technique simple et très efficace pour soulager le stress.

- La respiration 4-7-8 : aussi appelée « La Respiration Relaxante » favorise un meilleur sommeil. L'exercice est décrit comme un tranquillisant naturel pour le système nerveux qui soulage le corps dans un état de calme.

- Modèle personnalisé : créez des modèles de respiration illimités avec un ajustement à la demi-seconde

Caractéristiques :

- Test d'apnée pour tester et suivre votre capacité d'apnée

- Définir des notifications pour obtenir des rappels de respiration

- Respiration guidée avec voix off Homme/Femme ou un signal de cloche

- Son de la nature en arrière-plan pour une expérience apaisante

- Feedback par vibration

- Suivez vos progrès avec des graphiques intuitifs

- Entièrement personnalisable : modifiez les durées, les sons et les voix selon vos préférences

- Modifiez la durée en fonction du nombre de cycles

- Mode sombre

- Accès à toutes les fonctionnalités sans restrictions

Important :

Si vous rencontrez un problème avec cette application, veuillez nous contacter à [email protected], nous vous aiderons à résoudre votre problème.