DeepInside

Méditations guidées avec musique et animations

Cette application (DeepInside : Méditation, Sommeil, Musique, Affirmations) est spécialement conçue pour les débutants qui souhaitent apprendre à méditer mais qui ont besoin de savoir par où commencer. La respiration joue un rôle très important dans le contrôle des pensées vagabondes et calme notre esprit. Asseyez-vous simplement et assistez à la respiration par la narine ou au remplissage du bas de l'estomac (diaphragme).

DeepInside fait référence aux exercices ou techniques de respiration que nous effectuons souvent pour améliorer le bien-être mental, physique et spirituel. Pendant DeepInside, nous modifions intentionnellement notre rythme respiratoire. Cette application regorge de tous ces exercices, nous l'avons donc nommée "DeepInside".

Pendant DeepInside, nous mettons simplement une conscience consciente sur nos inspirations et nos expirations. Ces exercices utilisent une respiration profonde et concentrée qui dure un certain temps. DeepInside est pratiqué par des personnes pour de nombreux avantages, tels que le renforcement de l'immunité, la créativité, le développement personnel, la confiance en soi, l'image de soi, l'estime de soi et les compétences de vie. Il aide également à se débarrasser de l'anxiété et de la dépression.

DeepInside est une application simple avec de beaux arrière-plans, une musique émouvante et des conseils appropriés principalement axés sur l'aspect pratique.DeepInside vous aidera à vous détendre. Si cela est fait régulièrement, cela induira le calme du corps et de l'esprit.

FONCTIONNALITÉS DE L'APPLICATION

- Respirez pour vous détendre en un seul clic avec une belle musique et des arrière-plans pour les séances de jour et de nuit.

- Exercices de respiration classés.

- Minuterie de respiration profonde.

- Exercices respiratoires de base.

- Exercices de respiration pour dormir

- Exercices de respiration pour améliorer la qualité de la voix

- Exercices de respiration pour se débarrasser du stress

- Mode jour et nuit

- Beaux arrière-plans

- Musique de fond soulful pour une meilleure concentration.

- Exercices de respiration guidés avec voix intégrée (vous pouvez pratiquer les yeux fermés)

- Jusqu'à 4 rappels quotidiens (nous vous pousserons fort)

-Affirmations pour briser le cycle automatique des pensées négatives qui aide à développer un état d'esprit positif sur la vie.

- Clonez des exercices déjà existants ou créez les vôtres.

- Supprimez les publicités si elles vous dérangent en utilisant les achats intégrés. Vous obtiendrez également de nombreuses fonctionnalités supplémentaires.

CAS D'UTILISATION

- Comme habitude/routine quotidienne

- Lorsque vous avez besoin de jouer (par exemple avant une interview, une présentation ou une compétition) Comme juste avant toute audition ou interview, vous vous sentez nerveux, arrêtez-vous et regardez simplement votre respiration, prenez simplement conscience de votre ventre qui monte et descend en inspirant et en expirant respectivement.

- Avant le coucher pour vous aider à vous endormir (la respiration 4-7-8 va vous aider à vous endormir après une journée mouvementée, cet exercice va briser le cycle continu des pensées qui perturbent votre sommeil).

- Au besoin lorsque vous vous sentez stressé ou anxieux. (Faites une respiration égale ou simplement une respiration profonde pour vous en débarrasser)

AVANTAGES

- Aide à se détendre, à se calmer et à se débarrasser de l'anxiété.

- Amélioration de la concentration, de la mémoire et de la prise de décision.

- Que vous vouliez être un bon orateur ou un chanteur, la respiration profonde jouera un rôle très important. Les personnes qui respirent profondément dans le diaphragme ont une voix douce, claire et mélodieuse qui est efficace dans tous les rôles de leadership.

- La respiration profonde qui fait partie de DeepInside aide à se débarrasser de l'hypertension (pression artérielle élevée) et de la graisse élevée autour de l'estomac.

- La respiration profonde aide également à éliminer toutes sortes de toxines pour que vous ayez une peau radieuse.

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