Suivi du jeûne intermittent

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Êtes-vous fatigué de compter les calories et les plans de régime? L'application de suivi du jeûne intermittent offre un moyen plus simple de commencer votre voyage vers une vie saine de manière naturelle.

Il suit votre progression dans le jeûne, vous encourage à vous en tenir à votre objectif de perte de poids et vous donne un aperçu supplémentaire de votre vie et de vos habitudes alimentaires.

Vous pouvez surveiller votre apport calorique quotidien pendant le jeûne ou en mangeant avec l'application CFAST

Suivi intuitif du jeûne

Intermi - L'application gratuite de jeûne intermittent et de suivi du jeûne et l'application gratuite de jeûne fournissent un suivi utile. Vous pouvez commencer ou arrêter le jeûne rapidement. Suivez facilement le jeûne intermittent. Définissez ou ajustez votre temps de jeûne. Un joli tracker de jeûne gratuit et une minuterie de jeûne intermittente dans cette application gratuite de jeûne intermittent sont nécessaires.

Comment fonctionne le jeûne intermittent (FI) ?

Le jeûne intermittent est l'une des méthodes de fitness et de santé les plus populaires au monde. C'est un moyen scientifiquement prouvé qui peut avoir des effets puissants sur votre corps et votre esprit, et pourrait probablement vous aider à vivre plus longtemps. Il ne s'agit pas d'un régime mais plutôt d'un type particulier de régime alimentaire, peu importe ce que vous mangez, mais concentrez-vous plutôt sur le moment où vous devriez les manger, et par lequel permettre à votre corps de se reposer, de réduire l'apport calorique et éventuellement d'atteindre votre objectifs de santé.

Avantages du jeûne intermittent

▪ Perte de poids et amélioration du métabolisme

▪ Améliorer le contrôle de la glycémie

▪ Améliorer la qualité de votre sommeil

▪ Améliorer la santé et le fonctionnement du cerveau

Plans de jeûne intermittent

▪ 12h12, 14h10, 15h09, 16h08, 17h07, 18h06, 19h05, 20h04, 21h03, 22h02, 23h01 Plans de jeûne intermittent quotidien

▪ 12h12, 14h10, 15h09, 16h08, 17h07, 18h06, 19h05, 20h04, 21h03, 22h02

Plans hebdomadaires de jeûne intermittent

▪ 06:01, 05:02, 04:03 Plans hebdomadaires de jeûne intermittent

Fonctionnalités de l'application de suivi du jeûne intermittent

• Minuterie de jeûne : fixez-vous un objectif, démarrez la minuterie et restez sur la bonne voie. L'application vous aidera à rester sur la bonne voie avec vos plans de jeûne et à atteindre vos objectifs de perte de poids.

• Suivi du jeûne : l'application suit les données sur votre poids, votre entraînement, votre sommeil, votre eau et votre humeur pour vous donner des informations sur la façon de rester en bonne santé.

• État corporel : suivez votre poids, votre état corporel à jeun, votre consommation d'eau avec un objectif.

• Résultats corporels : Vérifiez vos résultats de poids par rapport au jeûne intermittent.