Fitness Workouts 30 Days

La seule application dont vous avez besoin pour vos entraînements

Obtenez le corps que vous avez toujours voulu, perdez de la graisse, renforcez vos muscles et créez un mode de vie sain.

L'application de conditionnement physique de 30 jours a tout ce dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif de gagner de la masse musculaire et de perdre de la graisse corporelle.

💪 Entraînement sportif en 30 jours. musculation

30 jours d'entraînement avec régimes et exercices. Un entraîneur personnel à la maison dans la salle de gym dans le parc ou où vous voulez.

Des exercices de 30 jours conçus par des professionnels de la condition physique et de la santé.

Plus de 400 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des routines très variées au gymnase ou à la maison. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.

L'application comporte des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps, les triceps fessiers, ainsi que des exercices pour tout le corps.

Avec Workouts Fitness 30 Days, vous pouvez tonifier vos muscles efficacement et vous aider à avoir cet abdomen "six pack" ou "lessive"

🥇 Niveaux d'entraînement - Préparateur physique

- Défi ABS de 30 jours

- Défi complet du corps pendant 30 jours

- Défi fesses de 30 jours

Fat Burning Workouts et séances d'entraînement Hiit

Programmes d'entraînement et de conditionnement physique pour le gymnase,

Plans de formation pour les femmes et de formation pour les hommes.

Chauffage, exercices d'étirement et entraînement complet du corps.

Il existe 3 niveaux d'exercices qui vous aideront chaque jour à perdre du poids et à augmenter votre masse musculaire.

Chaque jour, vous aurez une séance d'entraînement avec des exercices différents. Chaque jour, vous devrez relever un défi différent.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d’entraînement sont ajustées à votre niveau pour renforcer les muscles et rester en forme.

💪 Plans d'alimentation (régimes) - App de musculation

Entraîneur de nutrition Il fournira une variété de régimes personnalisés tous les jours, allant de 1 400 calories à 4 000 calories, régimes riches en protéines, faibles en glucides, régime cétogène, régime alimentaire 7 jours, régimes d'urgence, régimes sains, régimes pour perdre du poids gratuitement , régimes à perdre étape, régimes personnalisés et beaucoup plus.

Choisissez le régime alimentaire que vous aimez le plus et en fonction de vos besoins caloriques, vous pourrez le connaître dans la section outils, sélectionnez votre objectif si vous perdez du poids ou si vous brûlez de la graisse, si vous souhaitez conserver votre forme physique actuelle ou votre corps. si vous voulez prendre du poids et augmenter votre masse musculaire

✔️ Outils supplémentaires

• Calculez vos macro-nutriments pour atteindre vos objectifs: perdre du poids, réduire votre masse grasse, gagner de la masse musculaire ou prendre du poids, maintenir votre composition corporelle.

• Informations détaillées sur les compléments nutritionnels sportifs (protéines de lactosérum en poudre, créatine, BCAA, glutamine, caféine, thermogénique et bien d’autres encore)

• Calculez votre indice de graisse corporelle, saisissez simplement vos données et vérifiez-les pour évaluer vos progrès.

• Suivez vos mesures anthropométriques mois après mois

• Conseils nutritionnels, entraînement physique complet, nutrition pour l'entraînement en gymnase, nutrition pour le fitness et le bodybuilding.

• Créez des rappels pour vos repas ou vos entraînements

Applications d'entraînement gratuites d'entraînement quotidien

💪 Challenge Workouts Trainer Fitness 30 jours

Avec le défi sportif de 30 jours, vos résultats sont garantis, il est temps de commencer un mode de vie sain, d'augmenter votre estime de soi et de devenir la meilleure version de vous-même✌️.