FitnessoManiya

FITNESSOMANIYA est conçu pour l’entraînement à domicile et au gymnase.

Le programme d'entraînement FITNESSOMANIYA de Janelia Skrypnyk est conçu pour deux types d'entraînement différents: l'entraînement à domicile et l'entraînement en salle de sport, qui visent à perdre du poids et à créer de belles proportions pour votre corps.

L'entraînement à domicile repose sur le principe de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), qui ne nécessite aucun équipement supplémentaire ni équipement sportif. Tout le travail ne s'effectue qu'avec le poids de votre corps. Vous pouvez faire en fonction de votre niveau de formation, le programme est conçu pour les débutants et avancés. Tous les entraînements ne durent pas plus de 30 minutes, y compris les exercices fonctionnels et de plyométrie (sauts). Pour les plus actifs, vous pouvez également ajouter du cardio à la fin de l'entraînement ou des jours différents.

L'exercice dans le gymnase comporte également deux niveaux de difficulté, en fonction de votre forme physique. Les exercices sont choisis de manière à ce que votre excès de poids ne laisse aucune chance de rester sur votre corps. Les exercices de musculation et de cardio-training vous permettront de vous débarrasser de l'excès de poids, de la cellulite, de renforcer vos muscles, de devenir plus endurant et plus fort.

Le programme d’entraînement Fitnessomaniya de Janelia Skrypnyk aidera tout le monde à réaliser la figure de ses rêves, tout en tirant un réel plaisir du processus d’entraînement lui-même. Si vous êtes prêt pour cela, alors bienvenue dans le monde des hommes de fitness ajustés!