Freak Athlete Speed, Explosive

Apprenez les secrets de formation et des séances d'entraînement utilisés par les athlètes d'élite de la planète.

La fitivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour devenir un meilleur athlète.

Cette application aidera à puiser dans l'athlète bizarre en VOUS en stimulant vos fibres musculaires à contraction rapide en utilisant ces routines d'entraînement éprouvées pour les athlètes débutants à avancés.

Cette application comprend des séances d'entraînement qui travaillent sur l'athlétisme et la force du haut et du bas du corps. Travaillez à une vitesse de main rapide tout en augmentant votre explosivité et votre agilité. Vous pourrez dominer votre sport à un niveau exceptionnel entre autres.

Cette application est utilisée par les sports suivants: (comprend les sports avec et sans contact)

- MMA (arts martiaux mixtes)

- Basketball

- Football

- Football

- Crosse

- Tennis

- Lutte

- Le rugby

- Hockey sur gazon

- Base-ball

- Volley-ball

- Le hockey

- Et plus!

L'application développe les éléments suivants

- Abs, noyau, bas du dos

- Développement du bas du corps - ischio-jambiers, fesses, etc. (comprend les soulevés de terre, les arrachements, les nettoyages, les séries de fentes, etc.)

- Entraînement pliométrique du bas du corps (sauts de boîte, limites, mouvements plyo explosifs latéraux)

- Résistance du haut du corps (poitrine, épaule, dos, biceps, triceps, pièges, deltoïdes, etc.)

- Plyo du haut du corps (mains rapides et coordination)

- Flexibilité, mobilité, amplitude de mouvement

- Vitesse et agilité (jeu de jambes, accélération, décélération, rapidité latérale)

- Capacité de saut (sauter plus haut, lié plus loin, sauter latéralement, sauter de positions maladroites)

- Équilibre

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long des entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Séances d'entraînement personnalisées conçues pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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