Méditation guidée pleine conscience

Méditation guidée gratuite pour le sommeil et l'anxiété

Soyez votre médecin. En ce qui concerne l'auto-guérison, la méditation et la pleine conscience ont été trouvés à avoir des effets profonds sur la prévention et la gestion des maladies. La méditation peut aider les gens en améliorant leur tolérance des émotions négatives des symptômes physiques désagréables. Ceci est réalisé grâce à la composante de la pleine conscience de la méditation. En pratiquant la méditation, vous devenez conscient de ruminer des pensées. Lorsque vous avez cette prise de conscience, il réduit l'impact fort de l'ego sur votre douleur, ce qui diminue essentiellement votre souffrance par la conscience individuelle de vos pensées, des émotions et des sensations corporelles. Cette application Android fournit des techniques d'auto-guérison qui vous aideront à méditer, éliminer le stress et se débarrasser de toutes les émotions négatives.