Happbit

Une plateforme de création d'habitudes pour le fitness, la santé mentale et la pensée positive

Allez au-delà de votre moi normal. C'est votre opportunité de vivre votre plus grande promesse, votre moi le plus élevé. N'attendez pas. Chaque fois que nous faisons une différence pour nous-mêmes ou dans la vie des autres, nous créons de l'espoir et du bonheur en nous-mêmes.

Happbit est la source d'orientation et le facilitateur de la santé et du bien-être pour tous ceux qui sont prêts à débloquer leur meilleure version. Le bonheur est la conviction personnelle d'accomplir quelque chose de significatif !

Notre recherche indique que 93% des personnes sont soit très stressées, soit ont souvent du mal à gérer le stress au travail et dans la vie. L'anxiété et le stress entraînent une faible productivité et réduisent la volonté. Lorsque le stress et la pression au travail deviennent incessants, ils ont tendance à être accablants et dangereux pour la santé physique et émotionnelle. Nos efforts sont de rendre les gens plus heureux et plus prospères dans leur vie. Happbit permet aux gens de prendre le contrôle de leur propre bonheur, de leur santé mentale et de s'améliorer au quotidien.

Le bonheur est un état d'émotion auquel la plupart d'entre nous aspirent mais ne savent pas comment y parvenir. Avec des interventions scientifiques et de psychologie positive, Happbit aide à créer des habitudes heureuses dans la vie. Nos pistes sont conçues par des psychologues et des doctorants en étudiant des interventions fondées sur des preuves dans le domaine de la psychologie et du comportement cognitif. Nous aidons à apporter la pleine conscience, la pensée positive et à donner aux individus les moyens d'acquérir des compétences en matière de mode de vie sain (comme avoir un but, un acte de bonheur, une écoute active, une désintoxication mobile, un sommeil sain, la gestion du stress, la forme physique, redonner à la société et bien d'autres). Ces pistes de bonheur sont simples à adopter et plus faciles à continuer.

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, nous avons tendance à nous tourner vers nos téléphones pour le divertissement ou le confort, en parcourant des fils d'actualités qui peuvent contribuer à notre stress et à notre anxiété plutôt que de l'aider. Au lieu de cela, envisagez de lire quotidiennement (pendant deux minutes) une histoire positive dans laquelle des personnes de tous les coins du monde apportent des changements positifs importants et contribuent à améliorer la vie des autres. L'application Happbit est un outil où vous pouvez voir ces histoires positives de la vie réelle.

Nous pensons que la formation d'habitudes commence toujours par une auto-évaluation. Pensez à ce dont vous avez le plus besoin et agissez. S'agit-il d'avoir un but et un sens dans la vie, une marche rapide, des temps d'arrêt, de la musique calme, un peu de repos, l'abandon d'une habitude malsaine ou la lecture de littérature inspirante ? Quoi qu'il en soit, accordez-vous la permission de le faire, même pour quelques minutes par jour. Si vous êtes au travail, faites une « pause-soins » pendant laquelle vous prenez soin de « VOUS » pendant un bref instant et nourrissez vos habitudes de bonheur pour vous améliorer. Ces petits instants s'accumulent et transforment la texture de nos journées.

Si vous croyez qu'il faut faire la différence et que vous êtes déterminé à cultiver des habitudes positives, alors cet espace est fait pour vous. Vous connaissez vos objectifs dans la vie et vous êtes le seul à pouvoir les atteindre. Happbit sera avec vous en tant qu'ami dans ce voyage.

Happbit est téléchargeable gratuitement et offre un accès illimité à toutes les pistes, histoires inspirantes, journal de bien-être et suivez votre humeur régulièrement. Chaque piste contient une action simple mais significative pour que vous puissiez voir des aspects plus positifs dans la vie de tous les jours. Surmontez vos pensées stressantes et négatives et alimentez votre énergie avec une attitude positive.

Tout ce que nous faisons devrait ajouter (+) le bonheur dans ce monde et changer la façon dont les gens perçoivent le bonheur au travail et dans la vie, et en faire une réalité. FAISONS CELA ENSEMBLE ET CHANGEONS POUR LE MIEUX !