Routine : Rituel/Routine

Créer des habitudes basées sur la science du comportement

⭐ Application du jour (2022) ⭐

Une application de routine puissante qui vous incite à vous comporter.

Votre concentration est-elle faible?

Reportez-vous habituellement votre travail?

Avez-vous besoin d'un coup de pouce pour faciliter votre comportement?

Voulez-vous créer et maintenir une vie régulière?

Votre rythme de sommeil est-il en désordre parce que vous ne pouvez pas vous endormir facilement la nuit?

La routine aide à créer des routines basées sur la science du comportement.

Avez-vous déjà pensé que vous manquiez de volonté? Ce n'est pas vrai.

Par exemple, le simple fait de laisser une tasse dans votre chambre peut augmenter vos chances de boire de l'eau le matin!

Créez des plans et des routines productifs qui maintiennent de bonnes habitudes avec Routinery.

[Fonctions de routine]

✔Gérer les habitudes et les routines

Créez votre propre routine en créant une habitude productive.

Obtenez des recommandations d'habitudes, ajoutez votre propre habitude.

planification, notification de routine automatique.

Divers rituels, icônes d'habitudes.

✔Une minuterie de routine puissante

Commencez par une minuterie pour ne pas abandonner votre habitude.

Vérifiez les progrès de routine, y compris les habitudes restantes.

Utilisation comme pomodoro, minuterie d'étude, planificateur

Vérifiez le temps passé sur chaque habitude pour adhd

✔Statistiques et rétroaction

Visualisez les activités de routine telles que les stries/performances spécifiques à la journée/calendrier/achèvement des habitudes en un coup d'œil.

Aidez à améliorer les activités de routine grâce à la rétroaction de chaque habitude.

Suggestion d'habitude, fonctionnalité de rapport à ajouter.

✔Conversations et badges

Fonctionnalités qui vous tiennent éveillé.

Message de routine encourageant l'activité de routine.

Acquérir des badges au fur et à mesure que des jours consécutifs s'empilent, vérifiez les étapes de la routine visuelle.

✔ Périphérique de support, autres fonctionnalités

Prend en charge iPhone, iPad et Apple Watch et Android Wear OS.

Sauvegarde et synchronisation transparentes entre les appareils.

Prise en charge du mode sombre.

✔ Fonction de surveillance

Afficher la liste des routines

Exécution de la minuterie, pause, ajouter du temps, sauter, terminer

Connexion d'enregistrement de routine mobile

[Avec les routines] Faites une routine matinale productive, une routine nocturne. Planifier et maintenir le calendrier de manière systématique.

Soulager l'anxiété et surmonter la léthargie.

N'oubliez pas de garder la petite habitude de prendre des vitamines.

Maintenir un style de vie minimaliste avec des habitudes de nettoyage Restez concentré et obtenez de l'aide avec les symptômes du TDAH.

[Habitudes recommandées]

Faire le lit 1 minute → Eau potable 1 minute → Méditation 10 minutes → Étirement 20 minutes

Lecture 30 minutes → Étudier 2 heures → Rédiger un journal 20 minutes → Vérifier la liste des choses à faire du jour 5 minutes

Contactez-nous pour les erreurs et améliorations : [email protected]

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