Entraînement à domicile

Exercices de musculation à domicile, sans matériel, musculation, fitness

L'application Home Workout vous propose une routine d'entraînement quotidienne pour tous vos principaux groupes musculaires.

Avec Home training - Home Fitness, il ne vous faut que quelques minutes par jour pour pouvoir faire des exercices et de la musculation sur différents muscles sans avoir à vous rendre au GYM.

⭐Variété d'exercices⭐

👉Défi de 30 jours pour tous les groupes musculaires du corps.

👉Défi de 30 jours pour les groupes musculaires inférieurs spécialisés.

Exercices pour brûler la graisse du ventre - Cardio: Brûlez la graisse du ventre, tonifiez et renforcez vos abdominaux.

👉Exercices et étirements pour soulager les maux de dos.

Exercices pour la poitrine, les jambes, les épaules et le dos du niveau de base au niveau avancé.

Aucun entraîneur personnel, aucun équipement nécessaire, tous les exercices sont basés sur votre morphologie. Entraînez-vous à tout moment sans avoir à vous rendre au GYM.

Les exercices sont conçus par des experts et conviendront à tous. Tous les débutants, professionnels, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes peuvent pratiquer.

💪 Plans d'entraînement avec différents niveaux

- Les exercices d'un plan Fullbody challenge de 30 jours pour vous seront complets pour un groupe musculaire majeur chaque jour.

- Le plan de défi Bas du corps de 30 jours vous offre un entraînement quotidien pour : DOS, HANCHE, FESS, PIED, MOLLET.

- Exercices pour brûler la graisse du ventre - Les exercices cardio sont bien étudiés pour élaborer un plan à long terme pour vous aider à brûler votre graisse du ventre, tonifier et renforcer vos abdominaux, ou des abdominaux avancés à pratiquer comme créer 6- packs, ou super perte de graisse du ventre.

- Exercices et étirements pour soulager les maux de dos.

- Tous les exercices ont des niveaux d'entraînement de facile à difficile qui peuvent convenir à tout le monde.

🏆 Plan de création d'habitudes à long terme de 30 jours pour vous

- Propose des plans de défis de entraînement de 30 jours.

- Créer des rappels d'entraînement quotidiens

- Système d'exercice scientifique, mode d'exercice approprié, augmentant progressivement le niveau ou rappelant de se reposer si vous vous entraînez trop intensément.

🏡 Une expérience intéressante sans frais d'embauche d'un coach

- Vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent pour engager un entraîneur personnel à domicile

- Pas besoin d'aller à la salle de gym

- L'application fonctionne comme un entraîneur en ligne qui vous propose des itinéraires et des exercices complets et scientifiques.

- Faire une évaluation de votre poids, IMC après chaque journée d'exercice

- Vous suggérer de vous reposer si vous vous entraînez trop intensément.

🎥 Vidéos et illustrations de tutoriels intuitifs

- Chaque exercice a 1 vidéo d'instruction visuelle de formateurs professionnels.

- Des illustrations claires de chaque mouvement le rendent facile à suivre.

- Instructions écrites pour les mouvements si vous avez du mal à comprendre.

- Vous pouvez effectuer les exercices en toute sécurité et facilement.

👌 30 jours de routines d'entraînement

- Des résultats étonnants seront obtenus plus tôt une fois que vous aurez défini un objectif clair.

- L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous pouvez facilement faire de l'exercice une habitude quotidienne.

L'application Home training - Home Fitness peut répondre à tous vos besoins d'entraînement, renforcer tous vos groupes musculaires et apporter de nouvelles expériences.

Entraînez-vous à tout moment sans avoir à vous rendre au GYM. Aucun entraîneur personnel, aucun équipement nécessaire, tous les exercices sont basés sur votre morphologie.

Les exercices sont conçus par des experts et conviendront à tous. Tous les débutants, professionnels, hommes, femmes, jeunes et moins jeunes peuvent pratiquer.