Entraînement à domicile avec formateur

Entraînement facile à la maison d'étape avec le formateur Pro

Contenu d'entraînement à domicile

Débutant

• Presse thoracique

• Crunch

• Courbure de la jambe

• Augmentation de l'épaule

• Squat

Intermédiaire

• Presse thoracique

• Crunch

• Courbure de l'ischio-jambe

• Épaule pres

• Fente stationnaire

Avancé

• Presse thoracique

• Double Crunch

• Courbure de l'ischio-jambe

• Presse-épaule

• Progression de la fente

Expert

• Crunch sur boule

• Poitrine à bras unique

• Presse-épaule à bras simple

• Courbure de l'ischio-jambage simple

• Fente de marche

Les experts apprennent continuellement des détails novateurs concernant le corps, néanmoins, l'information accessible concernant les types de corps est une fondation à se rapportant au type de corps, qui aide à déterminer quels régimes de régime fonctionnent primordiaux à votre corps Type.

Lorsque vous considérez le type de corps, il faut rester vigilant aux types d'exercices qui conviennent le mieux au type de corps. Les hormones sont essentielles lors de l'examen des exercices. Les hormones sont des coureurs de dispatch chimiques qui envoient le communiqué au système électrique dans le corps. Les hormones produisant de tels produits chimiques ne goutte ou élever le processus de vieillissement. Les hormones détermineront la quantité de douleur et d'angoisse que notre santé supportera, tout en affectant le métabolisme, tout en décidant de la masse du corps, ou du poids. Les hormones affectent indirectement ou directement la hauteur de la personne, la perception, la mémoire, la pression artérielle, le système de digestion, pour n'en nommer que quelques-uns.

Comme vous pouvez le voir, le corps a besoin d'équilibre. L'équilibre fait partie de la perte de poids. L'endomorphe est alors un type de corps qui a souvent de grands OS, la zone du tronc énorme, le visage sphérique, et les cuisses, qui a beaucoup de graisse corporelle biologique. La graisse corporelle sur ce type se trouve souvent près de la section médiane, ce qui signifie que ces types de lutte du corps de retour pour préserver le poids ou d'autre perdre du poids.

Dans cette application d'entraînement à domicile, vous serez accompagnés par des experts. Tout le matériel qui existe dans cette application est le label privé qui a une licence. Strictement interdit de copier, de distribuer le contenu dans l'application sans l'autorisation de Kuncen. dev.