I-YOU

Outil de coaching d'auto-leadership

"Connais-toi toi-même" est un aphorisme grec ancien. Aimez-vous la connaissance de vous-même ?

Pensez-vous qu'il est utile pour vous et pour vos formations et activités avec les jeunes apprenants ?

Si la réponse est oui ou peut-être, l'application I.YOU est un excellent point de départ. C'est un outil d'apprentissage créé pour favoriser le développement de la conscience de soi et de l'intelligence émotionnelle à travers 3 catégories :

Open Mind - moi et mes pensées

Open Heart – moi et mes émotions

Open World – moi, ma communauté et mon environnement

En travaillant sur le développement de la conscience de soi dans ces aspects de la connaissance de soi, vous et vos apprenants serez en mesure de comprendre la valeur unique et la contribution de chacun à la société dans le contexte de leurs choix professionnels et de leur développement personnel.

L'application a été développée dans le cadre d'un projet international (réf. n° 2022-1-BE04-KA220-YOU-000085875), soutenu par le programme Erasmus+ en Belgique - https://i-you.eu. Le partenariat conjugue les efforts de 4 partenaires :

*New Mindset Coaching & Training, Belgique, web : https://nmct.eu - travaillant activement dans le domaine du coaching, du leadership, de la prévention de l'épuisement professionnel et du bien-être en Belgique.

*École nationale de gestion, Bulgarie, http://nbschool.eu/ - soutien aux jeunes ayant des compétences non techniques et des formations entrepreneuriales en Bulgarie.

*North Consulting Iceland, web : https://northconsulting.is - principal fournisseur de formation pour la formation des jeunes en Islande.

*Van Dale Europe, Bulgarie, web : https://www.learn-to-inspire.com - principal développeur d'outils de coaching et partenaire technique du projet en Bulgarie.

QUELLES SONT LES PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION ?

L'APP propose 45 idées et activités pratiques pour le travail d'auto-développement dans 3 catégories :

• Open Mind : moi et mes pensées. Cette catégorie reflète la façon dont on pense. Le développement rapide a pris en compte les concepts suivants : croissance/état d'esprit fixe, résilience, optimisme/pessimisme, potentiel, capacité, syndrome de l'imposteur, confiance, ouverture aux nouvelles idées, estime de soi, fiabilité, curiosité et agilité émotionnelle, définies comme l'approche de son expériences conscientes et productives.

• Open Heart : moi et mes émotions. Cette catégorie reflète les aspects de l'intelligence émotionnelle concernant la conscience, le contrôle, l'expression de soi et la gestion judicieuse et empathique des relations interpersonnelles. Plus précisément, il a été utilisé pour développer des invites pour aider les utilisateurs à identifier, comprendre et réguler les émotions, affecter l'étiquetage, l'analyse émotionnelle, comprendre comment les émotions nous affectent/nous affectent et comment gérer les émotions.

• Monde ouvert : moi, ma communauté et mon environnement. Cette catégorie reflète l'engagement, l'interaction et les liens interpersonnels et la communication entre l'utilisateur et sa communauté/société et les autres. Ces invites aident les utilisateurs à mieux comprendre et pratiquer la communication, les jugements/croyances/préjugés internes sur les autres, la confiance et la comparaison et leur effet sur les stimuli externes.

REMERCIEMENTS

Concevoir une application pour la connaissance de soi et le développement personnel est un parcours d'apprentissage en soi. Il y a de nombreuses personnes à remercier pour avoir fait de cet outil d'apprentissage ouvert une réalité, depuis les partenaires du projet jusqu'à nos partenaires techniques de production.

Un grand merci aux experts qui nous ont soutenus avec leurs commentaires lors du développement de cette application : Borislava, Rosa, Joanna, Chrysanthi, Tijana, groupe de discussion NC.

Ce projet a été financé avec le soutien de la Commission européenne. Cette publication n'engage que son auteur et la Commission ne peut être tenue responsable de l'utilisation qui pourrait être faite des informations qu'elle contient.