iHabits - Aprender y Mejorar Hábitos Saludables

Feb 20, 2020

* Tu Plan iHabits * ---> ¡NUEVO! <---
- Parte I: Come bien.
- Parte II: Haz ejercicio.
- Parte III: El descanso.

* Tus Herramientas *
- Calendario.
- Goaltracker.
- Bloc de Notas.

* Nuevos Artículos *
- Mejora tu entorno
- Moviendo la cadera
- La magia de la cafeína.
- El gran secreto: Caminar.
- Agua: ¿Cuántos vasos tomar?
- Sueño, salud y pérdida de grasa.
- Peligros de los aceites vegetales.
- Hombros: Movilidad y estabilidad.
- Meditación: Cierra los ojos y relájate.