Knee Physical Therapy - Streng

Physique programme de progression de la thérapie pour vous aider Rehab blessures au genou.

La fitivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour améliorer votre genou.

Application complète pour réhabiliter votre genou en pleine santé.

Il y a de nombreuses blessures au genou qui peuvent vous faire reculer de plusieurs mois voire plusieurs années si vous ne vous en occupez pas correctement! Ce programme se concentre sur la rééducation de votre genou à l'aide d'exercices de flexibilité et de musculation éprouvés.

Les entraînements de ce programme se concentreront sur vos quadriceps, ischio-jambiers et muscles des cuisses et sont généralement limités à une gamme spécifique de mouvements. Ces routines vous aideront à augmenter votre amplitude de mouvement tout en se concentrant sur la stabilité du genou et le renforcement de la force.

L'entraînement spécifique et les exercices fonctionnels inclus dans ce programme sont conçus pour augmenter la force, l'endurance et la fonction des muscles de vos jambes dans les quadriceps et les ischio-jambiers. Cela permet à son tour de soutenir et de réduire le stress de l'articulation du genou.

L'un des objectifs de ce type de rééducation est de développer la force musculaire. Le fait d'avoir des muscles forts des jambes offre un meilleur soutien pour le genou, assurant que les forces traversant l'articulation sont bien réparties, ce qui contribue à réduire la pression à travers l'articulation. Les personnes souffrant de ce type de douleur (quelle qu'en soit la cause) bénéficieront de ces exercices de rééducation pour renforcer leurs muscles dans cette zone de leurs jambes.

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