Louisa Drake Method

Entraînements primés

La méthode Louisa Drake met en ligne ses entraînements hybrides primés. LDM se consacre à transformer la façon dont vous vous connectez à votre corps et à vous-même grâce à des mouvements variés et efficaces avec des conseils de bien-être. En tant que méthode multidisciplinaire, nous proposons des exercices nouveaux et stimulants pour garder vos entraînements frais et engageants. Des entraînements de sculpture à faible impact aux séances de cardio danse entraînantes, en passant par la force, la récupération et la forme physique pré et postnatale. Nous voulons que vous vous sentiez autonome, fort et que vous fassiez partie de notre merveilleuse communauté, où que vous soyez. Adaptés à tous les niveaux, des débutants aux avancés, les entraînements LDM sont créatifs, efficaces et conçus pour s'adapter à votre emploi du temps chargé.

- Rejoignez Louisa et vos instructeurs LDM préférés pour des cours interactifs bidirectionnels en direct ou entraînez-vous à la demande. Nouvelles séances d'entraînement ajoutées chaque semaine allant de 10 à 50 minutes.

- Accès à plus de 150 entraînements en ligne et enregistrements de cours en direct dans différents styles et intensités 24h/24 et 7j/7.

- Nos entraînements cultes transformeront votre corps en créant plus de définition, une force accrue, de l'endurance et une tonification étendue. Une séance de LDM aide à stimuler votre énergie, votre métabolisme, à développer vos muscles maigres et à améliorer votre composition corporelle. Vous remarquerez une flexibilité accrue, un équilibre et vous augmenterez la densité osseuse. Mentalement, il offre une libération, votre niveau de stress diminue car tous les domaines de votre santé et de votre bien-être sont améliorés.

- Le LDM peut se faire avec peu ou pas d'équipement. Procurez-vous les articles incontournables de Louisa et ajoutez du piquant à vos entraînements.