Manfaat Bengkoang Bagi Tubuh

Bengkoang Benefits for Body & Beauty

Siapa yang tak kenal buah yang satu ini?. Buah Bengkuang atau yang memiliki nama latin “Pachyrhizus erosus” merupakan tanaman yang tergolong kedalam keluarga umbi-umbian karena pertumbuhannya yang cenderung didalam tanah.

Buah ini sudah dikenal sejak lama memiliki banyak sekali manfaat terutama bagi tubuh kita.

Untuk mendapatkan buah bengkuang inipun tergolong sangat mudah dengan harga yang sangat murah.

Bayangkan saja jika kita mendapat suatu barang yang murah nan berkualitas, yah inilah buang bengkuang yang memiliki harga terjangkau dengan berbagai manfaat yang ditawarkannya.

Secara umum buah bengkuang berbentuk bulat atau membulat seperti gasing dengan berat dapat mencapai 5 kg. Kulit umbinya tipis berwarna kuning pucat dan bagian dalamnya berwarna putih dengan cairan segar agak manis.

Umbinya mengandung gula dan pati serta fosfor dan kalsium. Umbi ini juga memiliki efek pendingin karena mengandung kadar air 86-90%.

Rasa manis berasal dari suatu oligosakarida yang disebut inulin (bukan insulin!), yang tidak bisa dicerna tubuh manusia. Sifat ini berguna bagi penderita diabetes atau orang yang berdiet rendah kalori.

Seperti yang telah dicuplik ditulisan diatas bahwasanya buah bengkuang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia.

Berbagai penelitian telah berhasil menemukan nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam buah yang memiliki kadar air tinggi ini. Berikut Kandungan Nutrisi Pada Buah Bengkuang: Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Kalsium, Fosfor, Vitamin B1, Vitamin C, Besi 55 kal dll.

Kandungan yang banyak inilah yang menjadikan buah ini memiliki banyak sekali manfaat

Potasium dan fosfor yang terkandung didalam buah bengkuang adalah zat yang sangat bagus bagi tubuh terutama untuk ginjal dan empedu, jadi saat anda mengalami masalah pada batu ginjal atau empedu mengkonsi buah bengkuang adalah salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobatinya. namun demikian, konsultasi kedokter juga perlu kita lakukan.

Mampu memperlancar pencernaan dan mencegah terjadinya konstipasi

Buah bengkuang adalah buah yang terkenal akan serat, inilah yang menyebabkan buah bengkuang sangat bagus untuk pencernaan, saat tubuh kekurangan serat akan menyebabkan susah buang air besar yang dapat berakibat konstipasi.

Menurunkan kadar kolestrol dalam darah

Khasiat buah bengkuang juga mampu mengontrol kadar kolestrol darah, zat-zat kimia yang terkandung didalam bengkuanglah yang menyebabkan buah bengkuang mampu mengatasi hal tersebut

Menghentikan diare

Bila kita mengalami penyakit diare bengkuang menjadi salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobatinya, serat yang terdapat didalam buah bengkuang mampu mengatasi masalah tersebut, caranya cukup dengan mengkonsumsi buah bengkuang secara langsung.

Selengkapnya bisa anda download ...

- Aplikasi Ringan

- File Kecil

- Aplikasi Menarik Lainnya

- Aplikasi Offline

Semoga Bermanfaat ...