Manfaat Jamur Tiram

Benefits Processed Assorted Mushroom & Oyster Mushrooms

Jamur tiram adalah salah satu jenis jamur yang sering dikonsumsi. Jenis jamur yang satu ini berwarna putih dengan ukuran yang cukup lebar.

Jamur tiram sering dijadikan banyak olahan makanan, salah satunya adalah dijadikan keripik yang nikmat sebagai camilan.

Rasanya yang nikmat tidak mengalahkan kandungan kesehatannya yang cukup banyak. Jika Anda mengonsumsi jamur ini dengan rutin, maka Anda akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat.

Nutrisi yang ada pada jamur tiram terdiri dari fosfor, zat besi, magnesium, kalsium, kalori, lemak, vitamin C, vitamin B, protein, dan juga asam lemak tak jenuh.

Semua kandungan tersebut bisa Anda dapatkan hanya dengan mengonsumsi jamur. Selain itu, beberapa jenis asam amino juga terkandung dalam jamur tiram, seperti leusin, metinin, valin, isoleusin, dan masih banyak lagi.

Jadi, masihkah Anda ragu untuk mengonsumsi jamur tiram sebagai sumber makanan sehat?

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat jamur tiram, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan jamur ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

Selengkapnya bisa anda download ...

- Aplikasi Ringan

- File Kecil

- Aplikasi Menarik Lainnya

- Aplikasi Offline

Semoga Bermanfaat ...!