Plan d'alimentation militaire - Le meilleur

Amazing ... Perdez 10 livres en une semaine.

Le régime militaire est l'une des dernières tendances de la perte de poids, qui a pratiquement pris le monde comme un incendie, principalement en raison de sa simplicité et de son efficacité.

Le régime militaire est un régime alimentaire de 3 jours qui prétend pouvoir perdre jusqu'à 10 livres en une semaine si vous suivez respectivement au plan de menu. Cela ne semblera pas plausible pour la plupart des gens, simplement parce que nous sommes tous plutôt sceptiques en ce qui concerne les régimes alimentaires qui garantissent des résultats rapides de perte de poids. Mais, le régime militaire n'est pas un régime typique de famine. Bien qu'il soit faible en calories, il comprend en même temps des hydrates de carbone, des protéines et des graisses saines, qui sont nécessaires pour une fonction optimale du corps.

Le régime militaire a été conçu comme une forme de jeûne intermittent qui couvre une période d'une semaine. En d'autres termes, il existe deux phases dans ce régime - un plan de repas à faible teneur en calories pour les 3 premiers jours de l'alimentation suivi d'un régime alimentaire moins restrictif de 4 jours.

L'apport calorique total pour la phase de 3 jours varie de 1 000 à 1 400 calories par jour. Les 4 jours restants tournent autour de la nourriture saine ainsi et les personnes à la diète sont invitées à garder leur consommation calorique faible.

Les caractéristiques comprennent:

- Comment ça marche

- Liste complète des achats pour le régime alimentaire

- Régime de repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner)

- Menu Régime Militaire: Jour 1

- Menu Régime Militaire: Jour 2

- Menu Régime Militaire: Jour 3

- IMC - Calculateur d'indice de masse corporelle