My Journey

Des voyages thérapeutiques personnalisés !

My Journey est une plateforme numérique qui vise à accompagner les personnes atteintes de troubles mentaux dans leur parcours de santé.

Il offre des fonctionnalités telles que le suivi des symptômes, le suivi des progrès, l'accès aux informations sur la santé mentale et aux ressources éducatives, la connexion avec les professionnels de la santé et la communauté de soutien, et plus encore.

L'objectif est de fournir un accès plus pratique et personnalisé aux soins de santé mentale, contribuant à améliorer le bien-être et le contrôle de la maladie.

Avec l'accompagnement d'un professionnel, des activités thérapeutiques personnalisées sont créées pour répondre à vos besoins et objectifs. En attendant, des activités de base peuvent être disponibles pour commencer à interagir avec l'application.

Indiqué pour les personnes atteintes de SUD (trouble lié à l'utilisation de substances), d'AUT (trouble lié à l'utilisation d'alcool), de codépendance, de tabagisme, de troubles dépressifs GAD (trouble d'anxiété généralisée), de bipolarité, de borderline et de TSA (troubles du spectre autistique).

Fonctionnalités principales de l'application :

► S.O.S - Bouton Aide

Personne ne surmonte quelque chose seul, c'est pourquoi l'application dispose d'un "bouton d'aide" qui envoie un message à quelqu'un lorsqu'il a besoin d'aide.

► Zone à risque

Créez des zones à risque et soyez alerté lorsque vous êtes dans le périmètre. Un excellent moyen de rester vigilant contre les rechutes.

► Temps de récupération et valeur monétaire économisés

Avoir un compteur de temps en récupération et une valeur monétaire économisée.

► Test d'anxiété et de dépression

Connaître l'indicateur de stress, de dépression et d'anxiété des 7 derniers jours et le partager avec le professionnel qui vous accompagne.

► Questionnaires de motivation

Le modèle transthéorique explique les étapes du changement de comportement qu'une personne traverse jusqu'à ce qu'elle se libère enfin de sa dépendance ou de sa difficulté.

► Accueil

Affichez les messages de motivation, les activités en attente et partagez votre humeur.

► Contenu exclusif

Accédez à du contenu pour accompagner votre parcours de santé (vidéos, e-books gratuits, supports pédagogiques, etc.).

► discuter

Discutez avec quelqu'un qui vous accompagne, directement via l'application.

► Notes/Journal

La rédaction d'un journal augmentera votre confiance en vous. Le journal est avant tout un moyen de réfléchir à vos problèmes et aux limites que la vie vous impose.

► Humeur

Partagez votre état d'esprit quotidien. Cet état émotionnel est composé d'émotions ressenties pendant une certaine période de temps et celles-ci peuvent influencer votre routine, vos pensées et vos actions.

► Tableau d'humeur

Voir les sautes d'humeur de la semaine.

► Activités

Les activités thérapeutiques visent à composer le parcours de votre rétablissement.

► Activités futures

Visualisez les activités prévues pour les 7 prochains jours et faites un plan pour les réaliser.

► Notifications

Recevez des alertes pour les activités en attente, des rappels pour entrer dans l'humour et le journal, des messages positifs et des questions de réflexion.