My Life My Voice

Vous pouvez suivre vos pensées, sentiments et ambiances à partir de votre téléphone!

Comment allez-vous? Ce journal de l'humeur offre une solution simple pour le suivi de vos pensées, les sentiments et les humeurs de cet outil interactif vous pouvez garder sur votre téléphone!

Choisissez parmi une variété d'émoticônes animées pour aider à identifier votre humeur. Ajoutez des détails à votre entrée en écrivant, l'enregistrement de votre voix, ou attacher une photo sur ce qui se passe. Quelle que soit l'humeur, le sentiment ou l'expérience que vous traversez, c'est une excellente façon de vous aider à suivre vos humeurs changeantes et les déclencheurs de comportement par la journalisation au sein de l'application. Vous pouvez consulter un rapport de vos humeurs sur une période chenillés de temps, et vous pouvez également obtenir des conseils de la vie sur les moyens d'aider à transformer votre humeur autour quand vous vous sentez déprimé ou stressé!

fonctionnalités:

- émoticônes animées font pour une interface amusante et facile à utiliser

- ajouter des détails comme des photos, des enregistrements vocaux et texte

- le suivi de l'humeur pour aider à identifier les déclencheurs potentiels

- confidentiel et sûr

- liste des émotions et des activités à choisir

- obtenir des conseils de vie pour faire face à des situations stressantes en secouant simplement votre téléphone mobile

- définir un rappel quotidien pour suivre votre humeur

- construit dans l'accès à des conseils professionnels gratuits par téléphone, e-mail, chat ou texte

- possibilité d'examiner les entrées passées

- Une option pour afficher et / ou envoyer un plan de sécurité sur votre téléphone. Un plan de sécurité est une liste de mémoire écrit des stratégies qui peuvent vous aider à faire face aux défis de la vie. Il décrit les étapes que vous pouvez utiliser pour faire face à toutes les pensées négatives et les émotions que vous pouvez rencontrer.