Myndfulness

Suivi quotidien de l'humeur et des habitudes CBT pour une meilleure santé mentale

Myndfulness est une application qui vous aide à prioriser les soins personnels. L'application vous est présentée par les esprits derrière Parlons santé mentale, une communauté de plus de 1,2 million de personnes dédiées à l'amélioration de leur bien-être mental.

Construction d'habitudes

Myndfulness aide les utilisateurs à développer de meilleures habitudes qui favorisent les soins personnels. Vos habitudes jouent un rôle majeur dans votre bien-être mental, c'est pourquoi nous vous aidons à rester responsable de l'élaboration d'habitudes et de routines saines grâce à notre système unique de rappel des habitudes. Vous pouvez choisir parmi notre bibliothèque toujours croissante d'habitudes de soins personnels et créer des habitudes personnalisées pour correspondre à vos objectifs de vie.

Journal et suivi de l'humeur

Myndfulness vous offre un journal quotidien que vous pouvez utiliser n'importe où, n'importe quand. Enregistrez vos pensées et vos sentiments dans notre journal quotidien pour vous comprendre à un niveau plus profond. Notre suivi de l'humeur vous permet d'évaluer les situations et les contextes qui déclenchent une réaction émotionnelle positive ou négative.

Réflexions sur soi

Basées sur des concepts de thérapie cognitivo-comportementale, nos questions d'autoréflexion sont conçues pour vous aider à réfléchir et à prendre conscience de ce qui vous fait vous sentir positif ou négatif. Nos sondages d'autoréflexion sont mis à jour fréquemment afin que vous puissiez constamment en apprendre davantage sur vous-même. L'autoréflexion vous permet d'assumer la responsabilité de vos actions et vous ouvre des chemins de vie vivants à choisir.

Myndfulness permet :

1. Vous devez reprendre le contrôle de vos habitudes pour devenir une meilleure version de vous-même.

2. Vous devez vous auto-réfléchir pour comprendre vos actions et dégager votre esprit.

3. Vous devez tenir un journal de votre cœur pour prendre des décisions éclairées pour embrasser ce dont vous avez besoin tout en rejetant ce qui engendre la toxicité, un jour à la fois.

Nous croyons que chacun de nous a la volonté de s'épanouir en une présence puissante. Tout ce dont nous avons besoin, c'est d'un peu d'habilitation. Et c'est ce que présente Myndfulness.

Continuez à réfléchir avec nos sondages d'auto-réflexion fréquemment mis à jour. L'autoréflexion vous permet d'assumer la responsabilité de vos actions et vous ouvre des chemins de vie vivants à choisir.

Notre espace journal dédié vous aide à prendre l'habitude de tenir un journal personnel. Tout ce dont vous avez besoin est de commencer par un test d'humeur, puis de vous épancher.

Myndfulness vous permet de revenir sur vos anciennes entrées de journal. Il vous aide à cartographier tous les chemins que vous avez parcourus et les décisions que vous avez prises dans le passé et à prendre des décisions qui mènent à la croissance, à la prospérité et au bonheur.

Pour chaque nouvel utilisateur, nous avons notre offre d'essai gratuite de 7 jours. Il donne accès à tout le contenu premium pendant sept jours et la liberté d'annuler à tout moment pendant cette période. À la fin de l'essai gratuit de 7 jours, l'utilisateur sera facturé le prix du plan d'abonnement.

Inclus dans l'abonnement premium :

● Travailler sur un nombre illimité d'habitudes simultanées

● Accès complet aux enquêtes d'auto-réflexion

● Soyez présenté sur notre classement et devenez le prochain leader Myndful

Pour l'expérience Myndfulness complète, vous pouvez choisir l'un des trois plans d'abonnement :

● 19,99 $/mois

● 49,99 $/ 3 mois

● 79,99 $/an

En savoir plus sur nos termes et conditions :

Conditions d'utilisation : https://www.myndfulness.app/terms-of-service

Politique de confidentialité : https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Travaillons ensemble vos habitudes.