No Vape

Conseils et jeux pour arrêter de vapoter

Arrêter de vapoter peut être difficile - nous comprenons. Que vous essayiez d'arrêter pour la première fois ou que vous y soyez déjà allé, le plus important est de continuer à essayer ! Et cela ne ferait pas de mal d'avoir de l'aide en cours de route. C'est là qu'intervient No Vape.

No Vape a été créé par Kick It California, un service d'arrêt de vapotage et un programme basé sur la recherche à l'Université de Californie à San Diego. Notre programme aide les personnes à changer de comportement depuis 1992, en utilisant des méthodes cliniquement prouvées. Notre application comporte des fonctionnalités qui vous aideront à vous préparer à cesser de fumer et à le rester, avec des stratégies que vous pouvez obtenir directement du creux de votre main.

► Tableau de bord

- Le tableau de bord offre un aperçu rapide des raisons pour lesquelles vous souhaitez arrêter et depuis combien de temps vous y êtes. Ces rappels importants peuvent vous garder motivé si les choses se compliquent.

► Broyeurs d'envies

- Les fringales ne durent que quelques minutes. Nous avons des choses pour vous aider à vous en sortir. Jouez à un jeu, obtenez un conseil pour arrêter de fumer ou respirez profondément.

► Mon forfait

- Connaître vos déclencheurs et avoir un plan pour y faire face vous aidera à arrêter de fumer. My Plan partage des stratégies qui ont fonctionné pour d'autres. Faire cela vous aide à gérer les moments où vous voulez vraiment vapoter.