Posture Exercises icône

1.1 by MyLittleAndroid_HackingIsMagic


Aug 16, 2012

À propos de Posture Exercises

Posture Exercises

Is your back always sore?

Are you hunched over at your desk?

Does your stomache protrude?

If you answered yes to any of these, then this applications workout routines will help you correct your posture.

The workouts are designed to help with

-Excessive lordosis (includes anterior pelvic tilt)

-Excessive kyphosis

-Internally rotated humeri

-Forward head posture

-Internally rotated femurs

-Externally rotated feet

For weighted exercises you can set a weight so that you can remember which weight you used when you get to next weeks workout.

These workouts are not meant for people who have chronic poor posture because the exercises may make them worse.

By improving your posture, you'll improve the future level at which you can train.

These workouts are inspired by the T Nation Neanderthal No More articles.

http://www.t-nation.com/

Quoi de neuf dans la dernière version 1.1

Last updated on Aug 16, 2012

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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Informations Application supplémentaires

Dernière version

Demande Posture Exercises mise à jour 1.1

Nécessite Android

2.2 and up

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