Prenatal Yoga Workout at Home

Exercices prénatals quotidiens amusants et efficaces conçus pour les femmes enceintes

Pourquoi devez-vous suivre des exercices de yoga pendant votre grossesse?

• Du début à la fin de la grossesse, il est essentiel de bien prendre soin de son corps et de sa santé.

• Avez-vous des sautes d'humeur et ressentez-vous de la fatigue au cours de votre premier trimestre?

• Le surpoids ou l'insuffisance pondérale n'est pas vraiment bon pendant la grossesse.

• Si vous avez des antécédents de diabète, de thyroïde, d'hypertension artérielle, cela présente un risque pour le bébé et la mère.

Après avoir pris les conseils d'experts de divers gynécologues, médecins, spécialistes du yoga et diététiciens, ainsi que beaucoup de temps consacré à sa recherche et à son développement, Le Dr Zio a présenté une formule de gestion prénatale scientifique basée sur des études et des recherches pour maintenir un corps en forme et en bonne santé pendant la période avant et après la grossesse.

Les femmes enceintes à la maison peuvent profiter du thérapeute personnel virtuel à la maison avec la vidéo 3D gratuite offerte par l'application. L'application se compose de Yoga ancien, plan alimentaire védique, Pranayama et exercice védique + entraînement HIIT. Le yoga est la meilleure thérapie naturelle à essayer pendant votre parcours de grossesse. Il prévient tous vos problèmes, qu'ils soient liés à vos sautes d'humeur, à l'obésité ou à un trouble médical.

Cette application comprend une couverture parfaite à chaque étape de la grossesse:

1. Yoga pour le premier trimestre - Les femmes subissent des sautes d'humeur au cours du premier trimestre, le yoga et la méditation sont un excellent moyen de calmer ces sautes d'humeur et de se détendre.

2. Yoga pour le deuxième trimestre - Il aide à équilibrer et fournir plus de soutien au corps.

3. Yoga pour le troisième trimestre - Il aide à soulager la rétention d'eau, la fatigue et l'insomnie.

4. Yoga pour un enfant intelligent et en bonne santé - Avec la pratique du yoga, la mère reste en bonne santé, ce qui maintient le bébé en bonne santé en même temps.

5. Yoga pour un accouchement naturel - Avec l'aide du yoga, les femmes peuvent s'approcher de profondes réserves de confiance et de force émotionnelle qu'elles peuvent mettre à profit tout en poussant le bébé hors de l'utérus.

Caractéristiques du yoga prénatal:

• Pour les femmes enceintes, chaque étape de l'exercice est affichée en vidéo 3D avec une voix off.

• Pour suivre et encadrer, un entraîneur personnel est fourni.

• Coaching vidéo avec Voice over en 18 langues.

• Surveillez vos progrès grâce au graphique.

• La vidéo montre des conseils et des astuces sur les exercices de respiration.

• Une vidéo plus détaillée est créée pour suivre les exercices de Pranyama et les poses de yoga dans une méthode plus fine.

• Pour les femmes enceintes et la santé des femmes, des guides et des conseils quotidiens sur la santé sont mentionnés.

• Chaque femme utilisatrice reçoit des plans plus personnalisés.

• Non-veg / Veg / Vegan pour tous les types d'utilisateurs.

• Pas de salle de sport, pas d'équipement

4 formule secrète pour la thérapie de grossesse:

Plan alimentaire védique

Une alimentation saine est un facteur majeur car la future mère mange pendant deux vies. L'application vous fournit le plan de régime parfait pour vous et le bébé.

Yoga ancien

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana sont quelques-unes des poses les plus sûres car elles sont testées et éprouvées. Ces poses sont vraiment bénéfiques et peuvent également vous aider à une livraison en douceur.

Exercice védique + HIIT

Le Power Yoga vous prépare à toutes les poussées de poussette, à soulever et à porter le bébé après l'accouchement. L'application comprend tous les exercices de puissance testés et éprouvés.

Pranayama

Il aide à maintenir la température corporelle, aide à la croissance du bébé car il y a une augmentation de l'apport en oxygène et, enfin, vous aide à calmer et à détendre votre esprit et votre corps.

Facile, utile et 100% GRATUIT! Qu'attendez-vous? Obtenez la meilleure application de soutien à la grossesse en 2021 Yoga - Régime alimentaire pour la grossesse dès maintenant. En vous souhaitant un voyage de grossesse sain et sûr avec nous ...

Pour en savoir plus, consultez http://www.drzio.com.

Avertissement

ATTENTION! L'application vous propose des exercices de grossesse généralement sans danger, mais pensez toujours à interroger vos spécialistes avant de commencer quelque chose de nouveau. Une fois que vous avez obtenu la permission, avancez définitivement avec l'exercice, soyez prudent et n'en faites jamais trop et écoutez votre corps.