Relax Breath Meditation Pauzzi

Entraînez votre souffle avec Pauzzi minuterie. Suivre les progrès, apprendre à rester détendu.

"Vous devriez vous détendre pendant quelques minutes tous les jours - sauf si vous êtes trop occupé, alors vous devriez vous détendre pendant quelques heures"

Cette phrase ancienne a sûrement jamais été aussi vrai que de nos jours.

Nous sommes tous trop stressés par des droits de tous les jours et tous les jours routine.We oublié comment arrêter, se calmer et se détendre.

Espérons que la nature nous a donné l'équipement complet pour devenir détendre à chaque instant de notre vie, le problème est que personne ne nous enseigne comment l'utiliser.

Quelle est Pauzzi:

En bref: Nombre de résultats de recherche fermée dans la belle application.

Longer: Pauzzi est une application qui peut améliorer votre humeur en réduisant le stress et le niveau d'anxiété.

Utilisé quotidiennement, Pauzzi peut également améliorer votre rythme cardiaque et de diminuer la variance de l'hypertension.

Comment ça marche:

En bref: Pause -> Breath -> Relax -> Avoir une meilleure vie

Plus longs: Le stress et l'anxiété commence dans votre esprit par «pensées», pensées génère le sentiment de corps appelé «émotions». Bad émotions comme le stress et l'anxiété vont raccourcir votre souffle, augmenter la pression sanguine et provoquer une tension musculaire.

Vous pouvez revenir ce processus simplement en régulant votre respiration. Pauzzi vous guidera comment le faire!

Pourquoi nous l'avons fait:

Nous voulons vous donner un outil simple qui peut vous aider à vous détendre dans un moyen facile et agréable.

Comment l'utiliser:

Tout tu dois faire, est de respirer. Lorsque vous remarquez que votre niveau de stress augmente, prendre un moment pour se concentrer sur votre respiration. Ensuite, commencer à respirer avec Pauzzi.

À quelle fréquence devrais-je l'utiliser:

Selon les études, même quelques minutes par jour avec une respiration régulière peut aider à vous sentir agréable.

Simpler: 10 minutes de respiration régulière peuvent changer vos repos 23:50 heures de votre journée.

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Pauzzi est pour vous, s'il vous plaît partagez-nous vos commentaires afin que nous puissions améliorer et mieux servir l'expérience pour vous et d'autres utilisateurs à l'avenir.