Run Grateful

Ne te contente pas de courir, cours reconnaissant

Nous vivons des moments particulièrement éprouvants, où nous sommes confrontés à une réalité incertaine pesée d'anxiété et d'ambiguïté.

Comment pouvons-nous - en tant que collectif mondial de coureurs - faire avancer cela de manière constructive ?

En se concentrant sur les affirmations de bonté à travers GRATITUDE RUNNING.

Pour nous, le travail de gratitude n'est pas seulement une bonne médecine ou une simple stratégie pour mener une vie plus heureuse ou plus saine ; il conduit un sens intrinsèque du but et le désir de changement.

Alors que nous combinons la COURSE avec le travail de GRATITUDE, un effet d'entraînement positif est généré à travers toutes les couches de notre vie, nous permettant de nous connecter à certaines de nos aspirations les plus significatives - notre désir de bonheur et la recherche de meilleures relations.

Comment pouvez-vous vous impliquer?

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Défi de 26,2 milles x 24 heures

Mettez-vous au défi de courir un mile à l'heure, toutes les heures pendant 24 heures, tout en consacrant chaque mile à quelqu'un ou à quelque chose dont vous êtes reconnaissant.

Défi d'un mille

Courez ou marchez un mile pendant la journée (à tout moment), mais décidez avant de partir quelle pensée ou quel sentiment de gratitude vous souhaitez emporter avec vous pendant que vous courez ou marchez. N'hésitez pas à courir plusieurs kilomètres, assurez-vous simplement de les rendre reconnaissants !