Séances d'entraînement courtes à la maison

Application de fitness pour rester en forme et développer des muscles à la maiso

Remettez-vous en forme avec la MEILLEURE application d'entraînement à domicile! Transpirez 7 minutes par jour pour obtenir un corps parfait!

En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme à la maison ou au gymnase.

Séances d'entraînement courtes

Nous avons des séances d'entraînement courtes pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice, vous obtiendrez des sueurs et un rythme cardiaque rapide en quelques minutes. Ces HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) peuvent maximiser les résultats.

Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez l'exécuter correctement.

Cet entraînement de 7 minutes est basé sur HICT (entraînement en circuit à haute intensité), qui s'est avéré être «le plus sûr, le plus efficace et le plus efficace»

moyen d'améliorer votre forme musculaire et aérobie et de vous rendre en meilleure santé.

AUCUN ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE, CONSTRUISEZ DES MUSCLES ET TONIFIEZ VOTRE CORPS À LA MAISON!

Restez fidèle à nos séances d'entraînement à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.

Vous voulez développer vos muscles et rester en forme?

🥇 Fonctionnalités

* Programmes d'entraînement pour les hommes à la maison sans équipement

* Routines d'échauffement et d'étirement

* Enregistrer automatiquement la progression de la formation

* Personnalisez vos rappels d'entraînement

* Guides vidéo et d'animation détaillés

* Perdez du poids avec un entraîneur personnel

* Calculez vos macro nutriments pour perdre du poids

* Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données

* Plans d'alimentation pour renforcer le corps

* 💪 Créez votre propre programme d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

* 🍎 Plans alimentaires (régimes)

🥇 Programmes d'entraînement à domicile de courte durée pour hommes

Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness comprend des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps et des exercices pour tout le corps)

* Routines d'échauffement et d'étirement

* Enregistre automatiquement les progrès de la formation

* Le graphique suit vos tendances de poids

* Personnalisez vos rappels d'entraînement

* Guides vidéo et d'animation détaillés

* Perdez du poids avec un entraîneur personnel

* Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

🥇 Échauffement et refroidissement

- Échauffement pré-entraînement

- Récupération après l'entraînement

- Échauffement du matin

- Étirement du temps endormi

- Échauffement pré-run

- Récupération après analyse

🥇 Application de musculation

Ce n'est pas seulement une application de renforcement musculaire, mais aussi une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'exercices de musculation, d'applications de musculation ou de musculation, cette application de musculation est la meilleure que vous puissiez trouver parmi les applications de musculation.

Plusieurs exercices

Push ups, squats, abdominaux, planches, craquements, sauts, bosses, sauts triceps, fentes ...

Exercices à la maison

Prenez quelques minutes par jour pour obtenir une meilleure forme corporelle avec des exercices à la maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement, utilisez simplement votre poids corporel pour faire des exercices à la maison.

Séances d'entraînement courtes à la maison - Exercices sans équipement Pro

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