にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

Phénomène de vieillissement dû au manque d'exercice du visage qui progresse sous le masque C'est un visage ancien. Détendez-vous et commencez dès aujourd'hui ! Un entraînement quotidien et simple crée un sourire expressif.

Le phénomène de vieillissement "vieux visage" dû au manque d'exercice du visage qui progresse sous le masque. Détendez-vous et commencez dès aujourd'hui ! !! Un entraînement quotidien et simple crée un sourire expressif.

A vous qui manquez d'exercice sur votre visage sous le masque

« Masque » est devenu une étiquette courante en tant que nouveau mode de vie, mais avec les voix joyeuses telles que « C'est facile d'utiliser un masque sous le masque ! », Divers problèmes sont apparus.

Cette fois, je vais me concentrer sur l'un des problèmes, "l'expression du visage". Par example

・ Seules les expressions faciales des yeux peuvent être vues, ce qui rend difficile la transmission des sentiments à l'autre partie

・ Parce que je ne peux voir que mes yeux, je ne peux plus inconsciemment faire d'expressions faciales ci-dessous, mes muscles faciaux = muscles faciaux sont affaiblis, et le vieillissement s'accélère.

・ De plus, en raison du changement vers le travail à distance et de la diminution des opportunités d'interaction avec les gens, les muscles du visage s'affaiblissent, etc.

Beaucoup de gens ont le visage affaissé et des sillons nasogéniens approfondis depuis qu'ils ont continué à porter des masques, et quand ils ont l'air vieux, ils se sentent souvent déprimés.

Vous réaliserez à quel point il est important d'interagir avec les gens de manière réelle, de rire beaucoup et de bouger vos expressions faciales !

Qu'est-ce que le muscle facial ?

Il existe de nombreux types de muscles faciaux qui produisent des expressions faciales. Muscle orbiculaire de l'œil, muscle buccinateur, muscle frontal, muscle releveur des lèvres supérieures, muscle zygomaticus major, muscle masséter, muscle orbiculaire de l'oris, muscle risorius, etc. Vous pouvez trouver l'emplacement en regardant le kanji.

Ces muscles interagissent de manière complexe pour créer des expressions faciales subtiles.

Les humains peuvent également transmettre des « émotions » à partir de leurs expressions faciales sans se fier aux mots.

◆ Qu'est-ce qui affaiblit les muscles du visage avec un masque ?

Le port d'un masque met vos oreilles à rude épreuve, quelle que soit la souplesse de la partie en caoutchouc.

Peut-être que certains d'entre vous ont l'expérience que la zone autour de vos oreilles vous fait mal lorsque vous les mettez pendant longtemps.

À partir de là, la zone autour des oreilles se raidit et se durcit, provoquant un serrement.

Serrer peut également causer l'usure de vos dents.

De plus, il n'y a toujours aucune expression sous le masque, il n'y a donc quasiment aucun mouvement du visage.

De ces choses, les muscles deviennent raides et les muscles faciaux deviennent progressivement raides.

Que se passe-t-il si les muscles faciaux sont raides et les muscles faciaux sont raides ?

Si cette condition persiste, les muscles faciaux qui créent les expressions faciales s'affaibliront, rendant difficile le relèvement des coins de la bouche, provoquant l'étirement des branchies et un affaissement des joues et sous le menton.

Muscles du visage et cœur

Je pense aussi que les muscles du visage sont connectés à mon propre cœur.

Pour ceux qui sont déprimés par le vortex corona, ou qui sont insatisfaits tous les jours et ne peuvent pas profiter de tout ce qu'ils font, il n'y a presque pas de temps pour relever les coins de la bouche tout au long de la journée.

Si vous le faites, si vous ne soulevez pas consciemment les coins de votre bouche, votre bouche aura la forme d'une lettre et l'état de votre cœur se reflétera sur votre visage tel qu'il est.

Ne blâmez pas les autres pour diverses choses, remerciez-les pour ce qu'ils tiennent pour acquis, et lorsque vous vivez au quotidien, vous vous débarrasserez naturellement de votre insatisfaction, votre bouche se lèvera et vos merveilleux sourires augmenteront.

Les gens reconnaissent que leur cerveau est amusant quand ils sourient

Beaucoup d'entre vous savent qu'un sourire a un effet positif sur votre santé physique et mentale.

Les cellules NK (natural killer) sont activées pour renforcer l'immunité et fonctionner comme des nerfs autonomes.

En plus de s'ajuster et de se détendre, les muscles du visage sont entraînés et l'équilibre hormonal est ajusté, ce qui a un effet beauté !

Mesures pour le manque d'exercice sur le visage

Les muscles du visage qui sont rarement utilisés sous le masque deviennent plus durs et plus faibles, il est donc important de changer la façon dont vous tenez vos sentiments, d'augmenter naturellement votre sourire et d'entraîner vos muscles du visage.

Ce serait très effrayant si un "très vieux visage" m'attendait à la fin de ma vie de masque sans prendre aucune mesure.

Cependant, si vous ne pouvez pas changer ce que vous ressentez si rapidement, essayez "Staring Contest", une application qui vous permet d'entraîner naturellement vos muscles faciaux tout en vous amusant !

Il existe différents types d'entraînement du visage, d'entraînement du visage, etc., mais veuillez utiliser l'application d'entraînement des muscles du visage "Staring Contest" introduite cette fois.

Aujourd'hui est le jour le plus jeune où vous lisez cet article, alors

[Comment utiliser]

Entraînement à la voix rythmée du concours de regard fixe "Laughter loses. Up!".

(1) Appuyez sur le bouton de démarrage.

(2) Une marque de visage apparaîtra en haut de l'écran.

(3) Faites la même tête que celle-là.

(4) Le degré d'appariement est noté par le système de reconnaissance faciale.

(5) Répétez 5 fois pour terminer.

★ Points de score élevés ★

Veuillez faire face à l'avant.

Ne laissez pas votre visage dépasser de l'écran.

-Ouvrez grand les yeux pour afficher clairement vos yeux blancs.

Veuillez jouer dans un endroit lumineux.

[Qui est cette voix ! ]

Qui chante la chanson jouée à la main "Daruma-san, Staring Contest" avec une voix mignonne disant "Laughter loses, up!".

Oui, la voix principale est Yuki Meiraku. Recherchez les requêtes vocales de Coconala !

★ Application de mesure Pataca / prévention des soins de longue durée

Il existe diverses gymnastiques telles que la gymnastique Pataca, la gymnastique de santé, la gymnastique buccale saine, la gymnastique Aibe, Patacara, etc., mais nous présenterons des applications liées à ces entraînements.

(1) Pataca (mesure pataca)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (formation à la fonction orale)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Carpenter's Patazo (entraînement à la fonction orale)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (entraînement respiratoire, sifflet Piro Piro)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

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Qu'est-ce que le dentifrice Guerrier Shikaiderman Project ?

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Il s'agit d'un projet visant à diffuser l'importance d'améliorer la santé dentaire et bucco-dentaire d'une manière facile à comprendre à travers les personnages dentaires. Brossez-vous les dents tous les jours pour manger avec vos propres dents pour le reste de votre vie.