Simple Calisthenics Workouts

Programmes d'entraînement au poids corporel et à la musculation créés individuellement

Simple Calisthenics est l'application incontournable pour la gymnastique suédoise et l'entraînement au poids du corps. Nous créons des entraînements et des programmes individuellement pour vous, vous informons sur les sujets les plus importants de votre entraînement et vous guidons de manière interactive tout au long de vos entraînements.

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉS

Obtenez un programme d'entraînement créé individuellement pour vous permettre de progresser au niveau supérieur

-> En fonction de votre niveau actuel, que vous soyez un débutant total ou un athlète confirmé

-> Optimisé pour atteindre vos objectifs, tels que gagner en force, développer vos muscles ou apprendre différentes compétences de callisthénie telles que le poirier, le muscle up, le levier avant, la planche et bien d'autres

-> Adapté à votre emploi du temps personnel : Définissez à quelle fréquence et quand vous souhaitez vous entraîner.

-> Hautement personnalisable : vous pouvez modifier chaque entraînement en détail pour l'adapter à vos préférences exactes

LECTEUR D'ENTRAÎNEMENT INTERACTIF

Notre lecteur d'entraînement offre une nouvelle façon interactive de suivre vos entraînements

-> Instructions audio et vidéo : concentrez-vous sur votre entraînement tout en sachant toujours quoi faire

-> Temps d'exercice et de repos automatisés

-> Répétition et suivi du poids pour suivre vos progrès

-> Enregistrez vos entraînements et exercices pour analyser votre forme et corriger les erreurs sans changer d'application.

APPRENEZ TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN SUR LA CALISTHENIQUE

Nous fournissons non seulement votre programme, mais nous vous informons également sur différents sujets afin que vous sachiez ce que vous faites

-> Guides d'exercices détaillés sur l'exécution, les astuces et les erreurs courantes pour tous les exercices et progressions de Calisthenics.

-> Conférences de base : découvrez des sujets importants tels que la nutrition, la régénération, les gammes de répétitions, l'intensité, etc.

-> Bibliothèque d'exercices : une grande base de données d'exercices de callisthénie avec des progressions pour tous les niveaux

STATISTIQUES SUR VOTRE FORMATION

Analysez vos progrès grâce aux statistiques détaillées de vos entraînements

-> Suivez vos améliorations dans les répétitions et les poids au fil du temps avec des graphiques qui tracent vos progrès

-> Enregistrez les journaux de chaque entraînement pour remonter dans le temps et voir comment vos entraînements ont changé

-> Afficher les enregistrements d'entraînement précédents pour savoir comment votre exécution des exercices s'est améliorée et où vous pouvez encore vous améliorer

-> Renseignez-vous sur vos records de répétition et de poids pour chaque exercice ou vos valeurs moyennes

CONSTRUCTEUR D'ENTRAÎNEMENT

Une méthode complète pour créer ou modifier des entraînements

-> Créez vos propres entraînements exactement selon vos préférences dans les moindres détails

-> Modifier les entraînements existants pour les adapter à vos préférences

-> Sélectionnez des exercices dans une grande base de données ou créez vos propres exercices