SimpleFit Hypertrophy Strength

Planificateur d'entraînement à domicile et en salle de sport pour les muscles, la force et la mobilité

Bienvenue chez SimpleFit, où vos aspirations en matière de remise en forme rencontrent un entraînement personnalisé et adaptatif et des conseils nutritionnels. Notre application est conçue pour révolutionner votre expérience d'entraînement, en adaptant chaque aspect à vos objectifs individuels et à votre style de vie.

PERSONNALISATION UNIQUE PAR QUESTIONNAIRE

- Commencez par notre questionnaire complet, conçu pour comprendre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de gain musculaire, de perte de poids, d'amélioration de la force, de la mobilité, de dynamophilie ou de gymnastique suédoise.

- Adaptez votre environnement d'entraînement à votre lieu d'entraînement et à l'équipement disponible, qu'il s'agisse d'une salle de sport, à la maison, en voyage ou sans équipement.

- Obtenez des conseils nutritionnels adaptés à vos habitudes et objectifs alimentaires.

- Indiquez-nous votre emploi du temps disponible et nous élaborons un plan d'entraînement qui s'intègre parfaitement à votre vie.

PROGRAMME ADAPTatif À LONG TERME AVEC PÉRIODISATION

- Participez à un programme d'entraînement dynamique à long terme qui utilise la périodisation pour vous concentrer sur vos objectifs.

- Au fur et à mesure de votre progression, le programme s'adapte, vous garantissant toujours des entraînements stimulants.

DES ENTRAÎNEMENTS FLEXIBLES ADAPTÉS AUX BESOINS QUOTIDIENS

- Ajustez vos entraînements en fonction de votre emplacement quotidien, de l'équipement disponible, de la durée de l'entraînement et de vos préférences.

- Sélectionnez, échangez et réorganisez les exercices en fonction de vos besoins pour chaque session.

JOUEUR D'ENTRAÎNEMENT INTERACTIF

- Découvrez notre lecteur d'entraînement avec des instructions vidéo et audio pour chaque exercice.

- Bénéficiez de minuteries automatisées, suivez vos poids et vos répétitions et accédez à des repères de formulaire rapides.

- Modifiez, ajoutez ou réorganisez des exercices pendant votre entraînement pour une expérience personnalisée.

OPTIONS DE PERSONNALISATION ÉTENDUES

- Choisissez parmi plus de 500 exercices dans notre vaste bibliothèque, chacun détaillé avec des instructions et des conseils d'exécution correcte.

- Profitez d'une totale liberté pour créer et modifier vos entraînements et votre programme d'entraînement.

PROGRAMME NUTRITION PERSONNALISÉ

- Recevez des recommandations sur l'apport calorique et les valeurs macro, adaptées à vos objectifs de remise en forme.

- Accédez à des informations nutritionnelles importantes pour alimenter votre corps de manière optimale.

SUIVI DÉTAILLÉ DES PROGRÈS

- Suivez vos progrès avec des statistiques complètes pour chaque entraînement et exercice.

- Consultez les journaux détaillés pour suivre votre progression au fil du temps.

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