StrongLifts

Tracker et planificateur d'entraînement de gym

StrongLifts est le tracker de musculation le plus simple pour devenir plus fort. Suivez notre programme de musculation gratuit ou créez votre propre routine. Téléchargez simplement l'application et enregistrez vos séances d'entraînement pour obtenir des résultats.

Simple et facile à utiliser

√Interface claire et intuitive

√ Nombre minimal de pressions pour enregistrer les entraînements

Enregistrez rapidement les répétitions et les séries dans le gymnase sans taper

√ Pas compliqué et gonflé comme la plupart des applications d'entraînement

Créé par un haltérophile qui comprend le levage

Toutes les réflexions, le suivi et la planification sont faits pour vous

Garde une trace des progrès pour vous

√ Vous dit quoi faire lors de la prochaine séance d'entraînement

Augmente automatiquement les poids pour vous

Élimine toutes les pensées d'aller à la salle de sport

Suivez simplement ce que dit StrongLifts

Concentrez-vous davantage sur votre entraînement

Résultats réels

√ Principes éprouvés de la surcharge progressive

√ Augmentation automatique du poids pour que vous vous poussiez

√Programme gratuit de musculation StrongLifts 5x5

Vidéos et instructions pour améliorer votre formulaire

√ Facile à respecter et à rester sur la bonne voie

Fonctionnalités gratuites

Interface simple, facile à utiliser et propre

√Programme gratuit de musculation StrongLifts 5x5

Augmentation de poids automatique pour vous pousser

√ Déchargement automatique pour vous aider à briser les plateaux

√ Déchargement automatique après un temps d'arrêt de levage

√ Minuterie de repos automatique pour rester concentré

√ Planificateur d'entraînement pour planifier les entraînements

√ Historique pour revoir vos progrès

Des graphiques pour rester motivé

√ Notes pour se souvenir des choses sur lesquelles travailler

√Synchronisez vos entraînements avec Google Fit

√ Prise en charge des unités de poids en lb et en kg

√ Sauvegarde automatique des données d'entraînement

Fonctionnalités professionnelles

Enregistrez toute routine de musculation et de musculation

√ Créez vos propres entraînements, exercices et séries/répétitions

√ +100 exercices parmi lesquels choisir - haltères, poids corporel, haltères, etc.

√ +100 vidéos d'exercices avec des instructions pour apprendre la bonne forme

√ Calculateur d'échauffement : avec combien de poids s'échauffer

√ Calculateur d'assiettes : quelles assiettes mettre sur la barre

√ Ensembles de rampe, ensembles pyramidaux, ensembles haut/arrière, etc.

Payez un abonnement mensuel ou annuel. Ou payez une fois pour un accès à vie.

La meilleure application de musculation

√ Présenté par Google à plusieurs reprises, y compris dans les publicités télévisées

√ Tracker d'haltérophilie le mieux noté - 4,9 étoiles, +89 000 avis

√ Plus de 3,4 millions d'haltérophiles ont commencé leur parcours de force avec StrongLIfts

√ 191+ milliards de livres levés par StrongLifters depuis 2011

Soutien

Guide : https://stronglifts.com/5x5/

Aide : http://support.stronglifts.com

Contact : [email protected]

Confidentialité : https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Conditions : https://stronglifts.com/terms/

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▸ StrongLifts calculera vos poids de départ pour vous

▸ Ensuite, enregistrez vos entraînements et commencez à obtenir des résultats !