Speed & Quickness - Reaction &

Programme de formation avancée à améliorer le temps de réaction, la rapidité et la vitesse de la main!

La fitivité vous aide à aller mieux. On dirait que vous êtes ici pour améliorer la vitesse et le temps de réaction.

Ce programme vise à vous rendre plus sportif, plus particulièrement à la vitesse de la main, au pied, au temps de réaction et à la coordination œil / main.

Le programme se concentre sur les types suivants d'exercices de réaction et de vitesse:

- exercices cognitifs

- exercices audibles

- exercices visuels

- Exercices de vitesse et d'agilité

Dans presque tous les sports, il est essentiel de pouvoir lire et réagir à certains mouvements plus rapidement que votre adversaire. Ce programme de progression vous permettra d'atteindre un nouveau niveau d'athlétisme et de rapidité que vous ne verrez qu'au niveau professionnel!

Le temps de réaction peut être une capacité inhérente, MAIS le temps de réponse global peut être amélioré en utilisant cette application avec certains des exercices suivants:

Détecter le signal - concentrez-vous sur le fait de voir une balle tomber ou d'entendre un bruit pour vous demander de réagir rapidement.

Changer l'attention de l'attention - passez rapidement de la concentration sur l'adversaire à la concentration sur d'autres facteurs du jeu

Anticipation - Voir un jeu se développer avant qu’il ne se produise (anticipez la chute de la balle dans une zone donnée).

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d’exercice très attrayante qui associe des mixes de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

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• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos d'instruction HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des séances d’entraînement en ligne ou faites des séances d’entraînement hors ligne.

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