Stress Less Cards

Gardez le calme et soulager l'anxiété avec 50 apaisants, des exercices de réduction du stress.

Voulez-vous éprouver moins de stress et plus de vie? Entrez dans le droit headspace et calmer vos nerfs avec l'aide du Stress Less Cards. Faire facile, le stress et les exercices de secours d'anxiété au milieu de votre vie quotidienne occupé. Apaiser, gardez le calme et commencer vos 5 premiers exercices tout de suite sans inscription.

FONCTIONNALITÉS

• 50 apaisante, le stress et l'anxiété des exercices de secours qui font usage de Mindfulness, la PNL (programmation neuro-linguistique) et d'autres techniques de gestion du stress efficace.

• 28 exercices avec guidage oral (méditation guidée) avec une option pour la musique relaxante.

• 10 minutes ou des exercices audio plus courtes guidées pour votre gestion du stress.

• Gardez le calme et surpris par un exercice aléatoire.

• Réduire l'anxiété avec vos exercices préférés en utilisant l'attention et des méditations guidées.

• Apaiser, calmer vos nerfs et obtenir une certaine headspace en créant des rappels pour soulager le stress et l'anxiété sur une base régulière.

Les divers exercices du Stress Less Cards app sont déjà utilisés par de nombreux médecins en soins de santé au travail, des psychologues, des psychiatres, thérapeutes et formateurs. Se débarrasser de l'anxiété avec Stress Less Cards!

Idéal pour:

• Le stress et l'anxiété soulagement avec des méditations guidées

• Apaisant guidage vocal qui aide à se calmer et se détendre

• La réduction du stress pour un meilleur sommeil

• Se sentir mieux en réduisant la tension mentale et émotionnelle

Les contraintes et de gestion de l'anxiété exercices sont divisés en six catégories: remarquant votre corps, la respiration, en regardant et en observant, éveiller des émotions positives, la visualisation, et l'action consciente.

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