stressfrei in 5 Minuten

Cette application contient 5, par Ursula Wieland Yngra parlé, de courtes méditations.

Cette application contient 5, par Ursula Wieland Yngra parlées, de courtes méditations.

Méditation, la pratique de la pleine conscience et l'imagination sont les outils les plus importants pour une vie équilibrée dans notre temps rapide, souvent difficile.

Grâce à des exercices de relaxation, méditations guidées et des exercices de pleine conscience pour promouvoir votre auto et apprendre

Pour accéder à votre voix intérieure. Vous apportez votre cerveau à mieux avec le stress et les émotions stressantes

traiter avec elle. Méditation et l'attention exercices sont également un excellent moyen du système immunitaire à

renforcer, à réduire et à prévenir les conséquences du stress.

Chacun de ces courts méditations comprend les techniques de base de la pratique de la pleine conscience.