Stretching Workout Flexibility

Entraînement d'étirement à la maison et exercices d'échauffement de flexibilité pour femmes et hommes.

Faites des exercices d'étirement tous les jours pour obtenir de la flexibilité dans votre corps et détendre vos muscles. Cette application d'entraînement d'étirement vous guidera sur l'exercice à faire et pendant combien de temps. Ces entraînements peuvent être effectués facilement à la maison sans équipement ni entraîneur.

Ces entraînements d'étirement peuvent également être effectués comme exercice d'échauffement avant tout jeu physique auquel vous jouez pour éviter les crampes. Les entraînements d'étirement pour hommes et femmes peuvent être appris très facilement et peuvent être effectués quotidiennement pour obtenir des résultats étonnants.

Cette application d'entraînement gratuite prend en charge tous les types d'entraînements d'étirement tels que les étirements des ischio-jambiers, les étirements des quadriceps, les étirements des hanches, les étirements du bas du dos et bien plus encore.

🏠 Faites des exercices d'étirement à la maison sans équipement

Ces séances d'entraînement sont simples à connaître et vous n'avez besoin d'aucun équipement de gym ou d'un instructeur. Installez simplement l'application et commencez à suivre les directives présentées dans l'application Stretching Workouts

🔥 Exercice d'échauffement avant les entraînements ou la gymnastique

Avant de commencer à soulever des haltères ou à faire de la musculation intensive, il est très important de faire quelques exercices d'étirement pour éviter toute crampe ou blessure grave. Cette application vous guidera spécifiquement pour cela

💪 Exercices d'étirement pour hommes et femmes

Ces exercices d'étirement conviennent à tous les sexes et à tous les groupes d'âge. Certains exercices sont spécialement conçus pour les hommes ou les femmes. Vous pouvez donc choisir en fonction de cela

🤩 Étirements efficaces contre les maux de dos

Avez-vous mal au dos? Ces exercices d'étirement quotidiens vous aideront à détendre les muscles de votre dos et à soulager votre douleur si vous faites ces exercices quotidiennement.

Principales caractéristiques

✅ Comprend trois plans de routine d'entraînement quotidien : entraînement du matin, entraînement du soir et entraînement complet du corps.

✅ Comprend des exercices d'étirement pour les femmes et les hommes, qui peuvent être effectués à la maison.

✅ Aucun équipement et préparateur physique n'est nécessaire pour effectuer les exercices.

✅ Se compose d'animations et de descriptions d'exercices d'étirement.

✅ Comprend des exercices pour les parties du corps comme les épaules, le cou, les bras, les hanches, le haut du dos, le bas du dos, les jambes, etc.

✅ Définissez un rappel en fonction de votre temps d'exercice préféré.

✅ Se compose d'exercices pour soulager les maux de dos.

✅ Contient des conseils qui vous aident à perdre du poids.

Cette application est spécialement conçue pour vous permettre de vous entraîner aux exercices d'étirement et d'assouplir vos muscles. Que vous soyez un athlète professionnel, un amateur de gym ou que vous souhaitiez simplement faire de bons exercices d'étirement pour rester en forme et en bonne santé. Téléchargez l'application gratuite d'exercices d'étirement maintenant.