SWEAT ENRGY

Application de fitness et de bien-être par Margaret Cresta

SWEAT ENRGY est une application de fitness et de bien-être de Margaret Cresta. (@sovigor) Margaret se concentre sur la création d'entraînements amusants et efficaces qui peuvent être effectués avec un équipement limité. Effectuez l'une de ses séances de transpiration complète de 30 minutes directement à la maison ou entrez dans la salle de sport en toute confiance en tenant un programme basé sur la salle de sport en main. Combinez les avantages de l'exercice avec les recettes saines et les idées de repas riches en protéines de SWEAT ENRGY !

SWEAT ENRGY se concentre sur l'exercice pour se sentir bien physiquement et mentalement. C'est une communauté inclusive où vous repartez en vous sentant positif et revigoré. La mission de SWEAT ENRGY est d'insuffler une bonne énergie grâce à des modes de vie sains.

Caractéristiques

Défis

Il n'y a pas de meilleure façon de lancer un nouvel objectif de remise en forme qu'avec un défi d'entraînement SWEAT ENRGY ! Les défis sont organisés de manière saisonnière et durent entre 1 et 3 mois. Gardez une motivation élevée pendant que les gens du monde entier vous encouragent alors qu'ils relèvent le défi avec vous ! Créez des habitudes saines tout au long de la vie et constatez de réels changements en vous engageant à faire de l'exercice et à vous nourrir tout au long du défi.

Programmes

SWEAT ENRGY comprend divers programmes à suivre en fonction de vos objectifs personnels. Que vous cherchiez à gagner du muscle ou à perdre du poids, il existe un programme conçu pour vous aider à naviguer dans le processus. Lorsque vous rejoignez un programme, vous êtes guidé à travers un programme complet d'entraînements qui s'étalent sur plusieurs semaines. Suivre un programme d'entraînement et suivre les progrès est un excellent moyen de voir de vrais résultats.

Suivez les entraînements

Appuyez sur play et faites de l'exercice aux côtés de Margaret Cresta, entraîneuse personnelle certifiée. Elle vous emmènera de l'échauffement au refroidissement en 30 minutes. Choisissez entre divers entraînements cardio, corps entier, bas du corps et haut du corps qui vous revigorent.

Recettes

Recettes saines et faciles pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations, les desserts et les smoothies. Toutes les recettes sont comptées en calories et macro pour vous aider à vivre une vie saine, heureuse et équilibrée. Effectuez une recherche par « gamme de calories » ou « préférence alimentaire » pour trouver des repas qui correspondent à votre style de vie.