Tabata Workout

Burning Miracle Tabata Entraînement

L'entraînement Tabata est l'une des formes les plus populaires d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). Il se compose de huit séries d'exercices d'ultra-haute intensité dans un intervalle spécifique de 20 secondes, 10 secondes d'arrêt. Cela peut prendre seulement quatre minutes pour compléter un circuit de Tabata, mais ces quatre minutes peuvent bien pousser votre corps à sa limite absolue.

Fonctions d'entraînement Tabata:

• Des choses importantes à retenir

• Réchauffer pour démarrer le programme TABATA

• Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement Tabata

• Le programme Tabata

• Avantages de la formation Tabata

Tabata est idéal pour faire de l'exercice rapidement si vous manquez de temps, si vous devez changer de routine ou si vous voulez améliorer votre endurance et votre vitesse. Incorporer ce type d'entraînement dans votre routine de conditionnement physique et de produire des résultats.

Futures mises à jour:

• Musique de Tabata

• Tabata ffxv