the FIT collective app

Application de remise en forme

Vous cherchez un guichet unique pour prendre en charge votre santé et votre bien-être mental, émotionnel et physique ? Bienvenue sur The Fit Collective®. Le Fit Collective® est dirigé par une équipe d'experts en coaching qui comprend : un médecin certifié en médecine de l'obésité, un psychiatre certifié, des docteurs en physiothérapie, des experts en nutrition et en exercice, et des entraîneurs de mentalité avec des certifications Master Coach,

Les programmes conçus par The Fit Collective® reposent sur 4 piliers principaux pour aider les individus à atteindre une santé optimale. Les piliers sont : la nutrition, l'exercice, le travail sur l'état d'esprit avec des techniques cognitivo-comportementales et la régulation des hormones de la faim. Les programmes utilisent ces piliers pour donner les outils à votre succès ultime. Nous travaillons pour vous aider à optimiser votre composition corporelle.

Le travail sur l'état d'esprit utilisant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale est utile pour des objectifs tels que la formation d'habitudes positives, la création d'un plan durable pour le succès à long terme, la réalisation d'objectifs, la recherche d'un meilleur équilibre travail-vie personnelle et le plaisir du voyage. Nous nous attaquons aux croyances limitantes qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

Notre objectif nutritionnel dans The Fit Collective repose sur une combinaison de techniques intuitives, d'une alimentation consciente et de recommandations basées sur votre type de corps et la science. Ce programme ne consiste pas à vous dire quelles sont vos macros et vos listes de recettes, il s'agit de vous encourager à vous faire confiance afin que vous puissiez concevoir votre propre plan alimentaire avec des conseils. La stratégie nutritionnelle vise à vous aider à optimiser votre masse musculaire maigre et à réduire votre masse grasse corporelle. Notre application a la capacité de s'intégrer à My Fitness Pal.

Notre objectif d'exercice intègre un entraînement de force basé sur la science avec une rééducation du tronc et du sol ainsi que des routines de mobilité. Nous vous aidons à optimiser votre capacité à bien bouger. Nos routines sont parfaites pour les débutants, intermédiaires et avancés. Le Fit Collective est conçu pour les personnes occupées et nous tenons compte du fait que beaucoup d'entre vous travaillent de longues heures et voyagent. Nous avons des exercices guidés à la demande pour tous les niveaux qui sont disponibles à portée de main en appuyant rapidement sur votre application. Notre application a la capacité de s'intégrer à votre Apple Watch ou Fitbit.

Notre enseignement continu sur la régulation hormonale de la faim est essentiel pour les personnes qui souhaitent créer un déficit calorique pour une perte de poids optimale. Le Fit Collective® se consacre à vous apprendre comment votre corps fonctionne afin que vous puissiez travailler plus intelligemment et non plus dur. Nous croyons au progrès et non à la perfection, et nous sommes là pour vous guider dans votre voyage.

Vous trouverez une motivation quotidienne et de nouveaux conseils hebdomadaires dans l'application The Fit Collective. Nous nous concentrons également sur l'acceptation du corps, la satisfaction dans les relations, la forme physique familiale, la cuisine facile avec notre bibliothèque de délicieuses recettes et nos entraînements sans équipement pour que vous puissiez l'emporter sur la route.

Le Fit Collective® est prêt pour vous. Il est temps de tout miser sur vous. Rendez-vous à l'intérieur.

CARACTÉRISTIQUES:

- Accéder aux plans d'entraînement et suivre les entraînements

- Suivez les vidéos d'exercice et d'entraînement

- Suivez vos repas et faites de meilleurs choix alimentaires

- Restez au top de vos habitudes quotidiennes

- Fixez-vous des objectifs de santé et de forme physique et suivez les progrès vers vos objectifs

- Gagnez des badges d'étape pour atteindre de nouveaux records personnels et maintenir des séries d'habitudes

- Envoyez un message à votre coach en temps réel

- Faites partie de communautés numériques pour rencontrer des personnes ayant des objectifs de santé similaires et rester motivé

- Suivre les mesures corporelles et prendre des photos de progression

- Recevez des rappels de notification push pour les entraînements et activités programmés

- Connectez votre Apple Watch pour suivre vos entraînements, vos pas, vos habitudes et plus encore directement depuis votre poignet

- Connectez-vous à d'autres appareils portables et applications comme l'application Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal et Withings pour suivre les entraînements, le sommeil, la nutrition, les statistiques et la composition corporelles

Téléchargez l'application dès aujourd'hui !