Perte de poids régime

Perte de poids régime

Le régime Dukan est l'un des quelques modèles de régime qui met l'accent sur les aliments qui ont été consommés dans les temps primitifs (quand les humains ont fait plus de chasse et de cueillette). [1] Il permet principalement des aliments à base de protéines et une variété de légumes non féculents. Ces deux aliments, selon le régime, sont essentielles à la perte de poids rapide et le maintien du poids à long terme. Le régime Dukan est assez simple à suivre. Il vous donne une liste de 100 aliments qui sont "autorisés" pendant et après le régime. Vous pouvez manger autant ou aussi peu de ces aliments que vous le souhaitez. En outre, il existe une variété de ressources qui vous donnent différents conseils et recettes de cuisine qui rend suivant le régime facile. Passez en revue chaque phase différente de l'alimentation, les aliments autorisés et des recettes différentes de sorte que vous pouvez suivre ce programme avec succès.