Wellness By Emmie

Santé et exercice

Le coaching en ligne W.B.E est votre chance d'obtenir l'aide d'Emmies 1-2-1 et des conseils d'experts concernant votre alimentation, vos exercices et votre style de vie pour atteindre votre plein potentiel et devenir une version plus heureuse et en meilleure santé de vous-même.

Dans l'application WBE, vous obtenez votre propre plan de repas personnel adapté à vos objectifs, vos préférences et votre style de vie ; avec une variété de recettes et de plats savoureux à choisir. Tous les repas sont entièrement choisis en fonction du temps de cuisson souhaité, le budget pour les ingrédients, les allergies et les aliments préférés peut être modifié régulièrement avec de nouvelles recettes passionnantes. Vous pouvez créer votre propre liste de courses directement à partir du plan de repas.

L'application vous permet de visualiser votre programme d'entraînement personnel qui est également conçu spécifiquement pour vous ; compte tenu de votre niveau de forme actuel, du matériel disponible, du fait que vous souhaitiez vous entraîner à la maison ou en salle, des exercices que vous aimez et n'aimez pas et aussi du temps que vous avez à consacrer à l'entraînement. Les séries et les répétitions sont claires et il existe des images et des vidéos de démonstration pour vous assurer que vous effectuez les mouvements avec la bonne technique.

Être capable d'enregistrer vos activités physiques directement dans l'application, ou d'importer des activités suivies sur d'autres appareils via Apple Health, et de suivre vos propres progrès sont des fonctionnalités clés de l'application ; où vous et Emmie pouvez surveiller toutes les variables, y compris vos photos de progrès, votre poids, vos mesures, votre énergie, votre sommeil, votre stress, votre cycle menstruel et bien plus encore. Ceux-ci constitueront la base des modifications et des ajustements qu'Emmie apportera à vos plans d'entraînement et de nutrition ; pour vous assurer de progresser constamment vers vos objectifs.

De plus, l'application comprend une fonction de chat où vous recevrez une assistance continue par message ; en plus de vidéos de cours régulières pour vous renseigner sur divers sujets liés à la santé, à l'état d'esprit, à la transformation, à la forme physique, à la nutrition et plus encore. Vous pouvez communiquer avec Emmie via Messenger dans l'application autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

Certains programmes de coaching incluent également l'adhésion à un groupe - un endroit sûr pour dialoguer avec d'autres clients, échanger des points positifs et des revers et pouvoir se soutenir mutuellement. La participation est volontaire et votre nom et votre photo de profil ne seront visibles par les autres membres du groupe que si vous choisissez d'accepter l'invitation d'Emmie à rejoindre un groupe.

Emmie est là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours de santé et de bien-être, afin de vous assurer de parvenir à un changement de mode de vie durable à long terme. Dites adieu une fois pour toutes aux horribles méthodes de régime et commencez votre parcours de coaching dès aujourd’hui.

Si vous avez des questions, envoyez un e-mail à [email protected]