やすらぎ

Apprenez des techniques de méditation pour gérer le stress / l'anxiété, vous sentir détendu / joyeux et mieux dormir

"Yasuragi" est une application qui aide à la relaxation mentale et au sommeil réparateur.

Cette application fournit une session de "méditation de pleine conscience" qui s'est révélée efficace dans la science et qui résonne dans de nombreux environnements naturels, réduisant ainsi le stress, la tristesse, l'anxiété, etc., votre concentration, votre productivité, votre joie de vivre et Nous vous soutenons pour élever votre niveau de bonheur. «Yasuragi» comprend un programme de «méditation de pleine conscience» de 7 jours que tout le monde peut facilement pratiquer tous les jours, quel que soit le lieu ou l'heure. Tout le contenu est fourni dans des guides audio faciles à comprendre en japonais et en anglais.

L'application Yasuragi comprend:

Cours d'initiation guidé de 7 jours: «méditation de pleine conscience» pour les débutants

• Cours d’introduction guidé de 7 jours: «pratique de la compassion» pour les débutants

Contents Le contenu du programme peut être pratiqué tous les jours par n'importe qui, peu importe le lieu et l'heure.

Tout le contenu est fourni dans des guides audio faciles à comprendre en japonais et en anglais.

Certaines voix sont scientifiquement conçues pour être des sons de battement binauraux avec des fréquences différentes de celles des sons normaux, afin d'augmenter la concentration, la créativité et l'énergie lors de l'apprentissage et de la méditation.

La musique naturelle relaxante pour se détendre et ressentir de la joie contribuera à améliorer votre santé mentale et vos ronflements.

Support Nous vous aidons à vous endormir et à vous réveiller de manière rafraîchissante avec diverses musiques curatives pour le cœur.

-Les citations de «paroles de sagesse» peuvent vous mener à une vie meilleure.

De nouveaux sons de relaxation et de sommeil sont ajoutés chaque semaine.

De nouvelles séances de «méditation de pleine conscience» sont ajoutées à différentes catégories chaque mois pour vous aider à améliorer votre santé globale, mentale, émotionnelle et sociale.

Yasuragi est une application pour débutant qui vous donne la santé et le bien-être et qui est recommandée pour:

Personnes souffrant de manque de sommeil en raison de stress, sommeil léger, problèmes de sommeil

Les personnes affectées par des sentiments négatifs tels que l'anxiété, le stress, la solitude et la frustration

Ceux qui sont toujours fatigués pendant les journées occupées et qui ressentent toujours le stress

Personne qui se sent difficile à contrôler ses émotions et sa colère

・ Personne qui souhaite améliorer sa concentration, ses performances et sa productivité au travail et aux études.

・ Personne qui veut être guéri par une image et un son magnifiques

Personne qui veut avoir de la joie, une vie heureuse et la tranquillité d'esprit

・ Personne qui veut améliorer sa relation à soi et aux autres

Pour toute autre demande, veuillez contacter le contact à droite. [email protected]

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