Classe de Yoga pour Débutants

Douce classe de yoga pour vous donner relaxation, plus d'énergie et de joie

Cours de yoga pour débutants

Cette classe de yoga pour débutants est idéal pour les personnes qui commencent tout juste avec le yoga, les personnes âgées, ou toute personne qui est à la recherche pour une classe de léger étirement.

Cette vingt minutes classe de yoga doux est conçu pour vous donner une plus grande relaxation, plus d'énergie et de joie. Il se déplace à travers une série de détente et de crocodile pose pour se détendre le bas du dos. Exercices d'épaule pour se détendre le cou et les épaules. Assis se pencher en avant pour la flexibilité. Plan incliné pour renforcer l'arrière. Torsion de la colonne vertébrale pour bon massage des organes abdominaux. Relaxation finale à vraiment laisser aller. Vous vous sentirez plein rafraîchi et rechargée avec ces poses de yoga.

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