Zen Japan

ZEN est à la recherche essentiellement pour la vérité de qui vous êtes.

ZEN est à la recherche essentiellement pour la vérité de qui vous êtes.

ZEN est traduit par la contemplation tranquille. Bouddhisme Zen a été fondée en Inde et introduit au Japon à travers la Chine.

Elle se caractérise par la méditation silencieuse et a considérablement influencé de nombreux aspects de la culture japonaise, comme la cérémonie du thé, l'aménagement paysager et l'arrangement floral.

Dans "Soutoushu" la pratique du Zen, Zazen est appelé "Shikantaza".

« Shikantaza » est la méditation sans objet, points d'ancrage ou de contenu.

Dans le Zen "Rinzaishu", Zazen comprend la contemplation kôans.

Un « KOAN » est une question qui ne peut pas répondre à l'esprit logique.

Mindfullness connaît une croissance rapide aux États-Unis dans le moment.

« ZEN » est pas la religion mais la pratique.

Si vous pratiquez zazen 3 fois par jour pendant 5-8 minutes, vous commencerez rapidement à voir des changements dans votre vie.

Zazen vous déplace hors de l'état des ondes cérébrales bêta et en Alpha. En tant que votre pratique, vous pouvez améliorer aller plus loin dans les états des ondes cérébrales thêta et Delta.

La posture de zazen est assis, les jambes pliées et les mains, et une érection, mais la colonne vertébrale réglée.

Les mains sont pliés ensemble sur le ventre.

Le praticien respire du Hara (le centre de gravité dans le ventre).

Les paupières sont à moitié abaissé.

Bienvenue dans le beau monde japonais.

S'il vous plaît profiter de quelques minutes d'un agréable moment!