Center

Un simple chronomètre de méditation qui suit vos séances de belle manière.

Center est un chronomètre de méditation élégant qui suit vos séances de manière simple et esthétique.

Pas de guide vocal inutile. Pas de musique de fond ou de sons ambiants. Juste vous et votre esprit, comme la méditation de pleine conscience devait être.

L'application utilise un retour haptique en plus des carillons de méditation classiques: un carillon pour commencer, un carillon pour les intervalles et trois carillons consécutifs pour mettre fin à une session de méditation.

Avant de commencer, vous pouvez modifier votre temps assis, définir un délai de préparation, planifier des intervalles sonores pour rester concentré et obtenir des informations sur la méditation. Des cercles colorés s’animent autour du bouton Démarrer, une métaphore de tout ce qui se passe autour de vous dans l’instant. Appuyez sur le bouton Démarrer pour suspendre les rotations du cercle et les attirer au centre, focalisant ainsi votre attention.

Après chaque session, l'application suit votre pratique de la méditation et fournit des informations personnalisées pour vous aider. C’est ce qui fait de Center une application précieuse: simplicité et expérience sur mesure pour améliorer votre pratique à mesure que vous utilisez l’application.

1. Méditation sans distraction

De nombreuses applications de méditation telles que Calm et Headspace sont remplies de musique ambiante ou de voix off qui distraient de l'objectif de la méditation. Le but de la méditation de pleine conscience n’est pas de contrôler vos pensées ou votre respiration: c’est simplement pour vous d’observer et d’être attentif à ces choses.

2. Découvrez des idées et des conseils de méditation

Il est facile de perdre la trace de vos habitudes de méditation si vous ne surveillez pas les progrès accomplis ou ne recevez pas de commentaires en cours de route. Plus vous utilisez Center, plus l'application en apprend sur votre pratique et peut offrir des informations personnalisées sur la manière d'obtenir davantage de votre méditation.

3. Personnalisez votre pratique pour vous

Si votre pratique comprend différentes étapes au cours d’une même session, vous pouvez régler les carillons d’intervalle pour qu’ils sonnent (son de bol chantant traditionnel). Vous pouvez rester assis pendant une minute ou une heure (en utilisant des minuteries répétitives pour rester assis plus longtemps).

Utilisez des carillons à intervalles pour vous aider à vous réorienter au cours de votre session et un rappel quotidien à la méditation pour maintenir votre habitude.

4. Suivez vos habitudes de méditation

Des visuels faciles à lire montrent votre pratique de méditation en un coup d'œil et l'application suit tout: de la durée moyenne de vos séances, quels jours et à quelles heures vous êtes généralement assis, combien de temps vous avez pratiqué, vos séries de méditation les plus longues , et plus.

L'application a été soigneusement conçue pour tous, des débutants aux praticiens chevronnés de la méditation. Pour les fans de l’application aujourd'hui disparue Equanimity - Meditation Timer & Tracker de Robin Barooah, telle que présentée dans NPR All Tech Considered.

Caractéristiques:

• Rappels de méditation quotidiens

• Des idées et des conseils personnalisés

• Suivre automatiquement vos habitudes de méditation

• Personnaliser combien de temps vous êtes assis

• Définir des intervalles carillons pour maintenir la pleine conscience

• Surveiller et suivre les sessions continues

• Voir les derniers jours de votre pratique dans un tableau simple

• Sons de chant traditionnels

• Aucune distraction telle que la voix off guidée ou les sons ambiants

• Conception visuelle simple et attrayante