Declutter Your Mind

Comment arrêter de s'inquiéter, soulager l'anxiété et éliminer les pensées négatives

Vous devriez étudier de près comment ces pensées affectent négativement votre style de vie.

La solution consiste à pratiquer des techniques de pleine conscience spécifiques qui créent plus « d'espace » dans votre esprit pour profiter de la paix intérieure et du bonheur. Avec ces habitudes, vous aurez la clarté nécessaire pour prioriser ce qui est le plus important dans votre vie, ce qui ne sert plus vos objectifs et comment vous voulez vivre au quotidien. C'est ce que vous apprendrez dans Declutter Your Mind.

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Le but de ce livre est simple : nous allons vous apprendre les habitudes, les actions et les mentalités pour nettoyer le fouillis mental qui vous empêche de vivre une vie pleine de sens.

Vous apprendrez : 4

les raisons

pour confusion mentale. Valeurs Avantages de la méditation et de la respiration profonde concentrée (et comment faire les deux) Comment créer des objectifs liés à votre passion