Home Workouts - Full Body Body

Creative séances d'entraînement du corps-masse corporelle complète pour tonifier et de l'état.

La fitivité vous améliore. On dirait que vous êtes ici pour vous mettre en forme.

App pour vous aider à vous mettre en forme, en utilisant uniquement le poids de votre corps. Aucun équipement nécessaire!

Pas de gym où aller, pas de problème! Les séances d'entraînement à domicile de Fitivity vous aident à être en pleine forme sans poids ni machine. Ce programme utilise des exercices créatifs de poids corporel pour vous assurer de toujours tonifier vos muscles et de vous conditionner tout en utilisant uniquement des routines de poids corporel.

Le programme vous aide à vous concentrer sur les muscles suivants:

- Abs & Core

- Fesses et cuisses

- Dos et deltoïdes

- Épaules et poitrine

- Bras

- Jambes et mollets

Faire des exercices de poids corporel et des activités comme des pompes sont toujours accessibles, peu coûteux et efficaces! Vous n'avez pas besoin de machines pour les exercices quotidiens et individuels. Il n'y a vraiment aucune limite - même si vous êtes à la maison, à l'hôtel ou au bureau. Entraînez-vous n'importe où!

Avantages de la musculation

- Développer et maintenir une masse musculaire maigre

- Santé cardiaque incraese

- Améliorer l'état de santé des articulations et des os

- Diminuer le risque de diabète

- Améliore l'humeur et combat les symptômes dépressifs

- Maintenir la fonction cognitive et la puissance du cerveau

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et des entraîneurs super motivants pour vous guider tout au long des entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel

• Séances d'entraînement personnalisées conçues pour vous chaque semaine.

• Pour chaque entraînement, vous disposez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.

• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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